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Level 1
Für Anfänger und alle die ihre Basis stärken wollen

Yoga üben, dabei den strukturierten und bodenständigen Stil von Vinya Loft kennenlernen und bei der Ausführung der Asanas (Haltungen) interessante Details entdecken.
Die wichtigsten Positionen, eine saubere Technik und die Grundzüge der Atemtechniken stehen im Level 1 im Vordergrund. Du erlebst einfache Flows und tauchst sanft und sicher ein in die Welt des Yoga. Es bleibt ewig interessant, auch ohne Handstand und Heraufschauenden Hund. Stattdessen werden hier Flexibilität und Kraft aufgebaut, die Du im Yoga wie im Leben brauchst.