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Soft Flow
Sanft und sicher

Der Körper wird aufgewärmt, die Muskeln müssen dafür ein wenig arbeiten. Aber bei allem stehen hier Regeneration und Entspannung im Mittelpunkt. Sanft fließende Bewegungen im Rhythmus eines tiefen, befreienden Atems schaffen Ausgleich zum stressigen Alltag. Die sanfte Herangehensweise bietet Raum, auf Rücken- und Gelenkprobleme mehr Rücksicht zu nehmen.

Diese Klasse ist besonders für Dich geeignet, wenn Du Dich z.B. durch Übergewicht, höheres Alter oder andere Einflüsse eingeschränkt fühlst in Deiner Bewegung, Du erschöpfst bist oder Dich auch für eher unsportlich hältst. Level 1