Mami & Me – Yoga für junge Mütter

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Yoga ist eines der besten Dinge, die eine Frau (ab ca. 6-8 Wochen) nach der Geburt für sich tun kann. Es stabilisiert den Beckenboden, kräftigt die Rückenmuskulatur, bringt ein gutes Körpergefühl und Gleichgewicht. Yoga hilft, den alltäglichen Herausforderungen mit Ruhe und Gelassenheit zu begegnen. Es ist wichtig schon in dieser ersten Babyzeit Raum für sich selbst zu finden, um den neuen Aufgaben der Mutterschaft gewachsen zu sein.

Dein Baby ist hier mit im Raum und kann schon den ersten Kontakt zu anderen Kindern aufnehmen. Bring bitte ein Tuch als Unterlage für Dein Kind mit!
Du kannst diesen Kurs gerne parallel zu Deinem Rückbildungskurs starten!
Bitte kommt möglichst nicht mit Kinderwagen – wir haben leider nicht ausreichend Platz im Treppenhaus.

Kurszeiten
Dienstag 11:15 – 12:30 Uhr mit Christina

offener fortlaufender Kurs, ein Einstieg ist hier jederzeit möglich

Kosten
Probestunde: 10,- €
Einzelklasse: 17,- €
8er Karte: 120,- € (erm. 110,- €)
Aufwertung nach Ablauf: 5,- € pro Stempelfeld

(die 8er Karte ist drei Monate lang gültig und ist nur in den Mami & Me Klassen nutzbar)