Prenatal Yoga – Yoga für Schwangere

Marianne 2

Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Schenke Dir und Deinem Baby die angemessene Aufmerksamkeit. Der ausgewogene Unterricht optimiert die Haltung, löst Verspannungen, baut Kraft auf und fördert die für die Geburt nötige Flexibilität.

Durch sinnvoll geführte Asana Sequenzen und Atemübungen werden nicht nur viele Beschwerden in dieser besonderen Zeit gelindert, der Unterricht gibt der Mutter und dem jungen Leben zudem die Möglichkeit, liebevoll miteinander in Kontakt zu kommen und gemeinsam fit zu bleiben.

Prenatal Yoga ist die ideale Begleitung durch die Schwangerschaft von Beginn bis Ende und die ideale Vorbereitung auf die Geburt.

Detaillierte Informationen zum Schwangerschaftsyoga haben wir Dir in einem pdf zusammengefasst: Prenatal Info

Kurszeiten
Montag  17:15- 18:30 Uhr – mit Jennifer
Dienstag 09:30 – 10:45 Uhr – mit Christina
Dienstag 18:45 – 20:00 Uhr – mit Doro
Donnerstag 18:30 – 19:45 Uhr – mit Berti

Kosten
Probestunde: 10,- €
Einzelklasse: 17,- €

8er Karte
120,- € / erm. 110,- €
(nur in den Prenatal Yoga Klassen nutzbar; diese Karte ist 3 Monate gültig)
Aufwertung nach Ablauf: 5,- € pro Stempelfeld

Solltest Du entbinden, während Du noch eine gültige Karte hast, kannst Du diese nach der Geburt in unseren regulären Klassen sowie dem Mami & Me Kurs weiterhin nutzen ohne dafür die Aufwertungsgebühr zahlen zu müssen.

Monatsabo
No Limits 12 – 65,- € (erm. 55,- €)
No Limits 6 – 75,- € (erm. 65,- €)
(gültig in allen Klassen; Aussetzen ab 1 Monat vor Entbindung möglich, bis 3 Monate danach)

Wir bieten auch Personal Yoga für Schwangere an!

ScreenLieber eine ruhige Kugel schieben oder doch mal ins Schwitzen kommen?
Einen kleinen Einblick, wie das so mit dem Prenatal Yoga bei uns ist, erhaschst Du hier: Farina trainiert mit der hochschwangeren Kim von RTL Nord. Schau Dir das Video an!