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10. – 13. Januar: Yoga Winter Retreat – mit Farina

Yoga, Entspannung, Achtsamkeit – eine kleine Auszeit nur für Dich!
Das verlängerte Yogawochenende im Seminarhaus Lichtblick bietet Dir eine wunderbare Gelegenheit eine Pause einzulegen, tiefer in Deine Yogapraxis einzutauchen und wieder mehr bei Dir anzukommen.

Das Retreat bietet einen klaren Fokus auf das Wesentliche – Stille, Klarheit und Verankerung in Dir selbst. Wir detoxen und entschleunigen durch alle Facetten der yogischen Lehre – physisch, mental, emotional.
Begegne Dir wieder selbst im Prozess der Veränderung durch Atem- und Yogapraxis, Meditation und offenen Workshop Impulsen, die gleichsam beruhigend wie belebend wirken. Übungen zur Stille und Entspannung, kombiniert mit dem Kontakt zur Natur, gleichen aus und spenden Gelassenheit. Du entwickelst wieder ein Gespür dafür, was Du brauchst, um gestärkt und erfüllt zu sein.

 

Unsere Tage
Der Tag beginnt mit einer zentrierenden Praxis am Morgen, am späten Nachmittag liegt der Fokus auf regenerierenden Yin und Restorative Yoga Einheiten.
Zwischen den Yogaklassen ist viel Zeit für ausgedehnte Spaziergänge am See, nette Gespräche, um es Dir bei einem guten Buch so richtig gemütlich zu machen. Du hast auch die Möglichkeit Dir ein Ziel- oder Coachinggespräch bei Farina zu gönnen.

Es erwarten Dich insgesamt sechs Yogaklassen, sowie Pranayama- und Meditationseinheiten. Farina kreiert themenspezifische Klassen, die jedem Schüler sein Potential aufzeigen und Impulse setzen. Die Klassen sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

*Nimm Dir Zeit für Dich – denn das ist das beste Geschenk, das Du Dir selbst schenken kannst*

 

Unsere Unterkunft
Das Seminarhaus Lichtblick liegt zwischen Oldenburg und Bremen, – eingebettet in die ländliche Schönheit des Oldenburger Landes und der Wesermarsch, umgeben von einem naturbelassenen Mischwald, Wiesen und Feldern in natürlicher Ruhe und mit dem Charme eines alten Gutshofes. Uns stehen liebevoll gestaltete, helle Einzel- bzw. Doppel- und Dreibettzimmer zur Verfügung. Zusätzlich bietet der ausgebaute Bauwagen sowie das Gartenhaus nochmals Platz für 1 – 3 Personen. Der lichtdurchflutete Yogaraum eignet sich wunderbar zum Yoga machen, meditieren und musizieren. Mit schönem Holzschwingboden können wir uns ungestört unserer Praxis hingeben. Die weite Umgebung mit Wald, Wiesen und Feldern und einem naturbelassenen Badesee lädt ein zu ausgedehnten Spaziergängen und einfach zum Verweilen.
Weitere Infos und Fotos zum Seminarhaus unter: http://seminarhaus-lichtblick.de

Über Farina
Farina gründete vor über 10 Jahren das Vinya Loft und leitete seitdem zahlreiche Workshops, Retreats und Ausbildungen.„Mir liegen diese intensiven Zeiten des Praktizierens besonders am Herzen, da es hier möglich ist, sich selbst zu erfahren und neu zu erfinden.“
 
Farinas Unterricht repräsentiert nicht die eine Yogaart, sondern ist vielseitig inspiriert. Grundelement ist ein fließender Vinyasa Yogastil, bunt gemixt mit vielen Elementen aus den verschiedensten Yogarichtungen: Aus dem Iyengar Yoga gibt‘s Props, aus dem Jivamukti Yoga den Flow und sogar aus dem Kundalini Yoga taucht die ein oder andere Übung in den Stunden auf.
 
 
Infos
Do. 10. –  So. 13. Januar 2019
Anreise Donnerstag von 14:30 – 15:00 Uhr
Beginn 15:30 Uhr
Abreise Sonntag ab 15:00 Uhr
 
Kosten
3 Übernachtungen (inkl. 4 Tage Vollverpflegung)
Einzelzimmer: 258,- €
Doppelzimmer: 213,- €
Mehrbettzimmer: 198,- €
Bauwagen / Gartenhaus / eigenes Wohnmobil: 174,- €
(incl. Bettwäsche und Handtücher)
 
Kosten Retreat
180,- Early Bird (bis 30.10.2018)
230,- Regulär
(Bitte eigene Yogamatte, Blöcke, Gurt und wenn vorhanden Polster mitbringen)

 


Begrenzte Teilnehmerzahl – melde Dich jetzt online an oder schreib an events@vinyaloft.de !