Vinya Loft - Yogastudio - Bremen

Offene Klasse für jedermann. Hier erlebst du das intensive Power Vinyasa Yoga. Das heisst fliessendes Üben einfacher und schwerer Haltungen, die durch Atmung und Intention miteinander verknüpft werden. Der ideale Kurs für alle, die im "Fluss" üben möchten. Auch für Yoganeulinge!

Aufwachen und den Tag begrüßen mit wärmenden und energetisierenden Sun Salutations. Diese Klasse vitalisiert, zentriert, stärkt und erfrischt. Die optimale Einstimmung auf einen tatenkräftigen Tag.

Hier werden alle Grundpositionen des Vinyasa Yoga erlernt, die wir in einfachen Reihenfolgen üben. Besonderer Wert wird in diesem Kurs auf die Atmung gelegt. Wir erlernen die verschiedenen Atemtechniken und integrieren sie in unsere Praxis. Für diejenigen unter euch, die Yoga unbedingt mal ausprobieren wollen, denen aber der schweißtreibende Vinyasa Stil zu anstrengend ist.

Beim LSD werden die Yoga Positionen etwas länger gehalten, um Bereichen im Körper (wie z.B. Hüften, Schultern, Beinen) mehr Aufmerksamkeit zu widmen und Zeit zum Entspannen zu geben.
Eine Alternative zu den dynamischen Yoga Klassen.

Diese Klasse bringt deine Kräfte in Harmonie... eine dynamische Vinyasa-Flow Klasse überwindet Tamas (Passivität), eine ruhigere Asana-Sequenz besänftigt Rajas (Aktivität) und die Meditation führt zu Sattva (Ausgeglichenheit).
Wir werden Asanas und Pranayama üben und immer neue Meditationen kennenlernen!

Kundalini Yoga (nach Yogi Bhajan) ist ein dynamisches und kraftvolles Yoga mit Körperübungen (Asanas), Atemführung (Pranayama), Meditation und Entspannung. Darüber hinaus ist das Singen von Mantren ein fester Bestandteil des Kundalini Yoga.
In diesem Kurs lernst du die Bestandteile des Kundalini Yoga mit unterschiedlichen Übungsfolgen („Kriyas“) und Meditationen zu verschiedenen Themen (z.B. Herz-Kreislauf-System) kennen.

Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Schenke dir und deinem Baby die angemessene Aufmerksamkeit. Der ausgewogene Unterricht optimiert die Haltung, löst Verspannungen, baut Kraft auf und fördert die für die Geburt nötige Flexibilität. Durch sinnvoll geführte Asana Sequenzen und Atemübungen werden nicht nur viele Beschwerden in dieser besonderen Zeit gelindert, der Unterricht gibt der Mutter und dem jungen Leben zudem die Möglichkeit, liebevoll miteinander in Kontakt zu kommen und gemeinsam fit zu bleiben.
Der Unterricht ist für alle gesunden Schwangeren jeden Trimesters geeignet.

Nach der Geburt (empfohlen nach 6-8 Wochen) können Mutter und Kind erstmals gemeinsam auf der Yogamatte üben. Das Programm bietet der Mutter Yoga- und Atemübungen, die sich auf Haltung, Kraft und Rückbildung des Körperzentrums ausrichten. Bring Dein Baby gerne zum Kurs mit!

Hier erlernst du die Yoga Basics, d.h. die grundlegenden Körperhaltungen, bekommst einen Einblick in die verschiedenen Atemtechniken sowie in den Sinn und Zweck von Meditation. Die einzelnen Yogastellungen werden genau erklärt und präzise erarbeitet. Darüber hinaus lernst Du die Praxis des Vinyasa Yoga kennen.

Dies ist ein fester Kurs! Den nächsten Starttermin findest du unter Workshops!

Auf spielerische Art erforschen wir Yoga. Das natürliche Gefühl für den eigenen Körper und die Atmung werden bewusster wahrgenommen. Yoga stärkt das Selbstvertrauen - auch bei unseren kleinen Yogis im oft schon stressigen Kindergarten und Schulalltag! Kinderyoga fördert die Phantasie und Kreativität eines Kindes, sowie die Grob- und Feinmotorik. In Form von Spielen und Geschichten lernen die Kinder so ihren Körper kennen.
Alle Kinder im Alter von 3-10 Jahren sind herzlich willkommen! Bitte zu diesem Kurs anmelden!

In der Einzelstunde gestalten wir ein Yoga-Training, das ganz auf die eigenen Bedürfnisse abgestimmt ist. So kann der Kurs nach dem täglichen Befinden gestaltet werden. Was soll angesprochen werden? Entspannung und Ausgeglichenheit, Beweglichkeit und Kraft, Ruhe-Pausen im Alltag, Körper- und Atembewusstsein, Energie-Balance?

In den Einzelstunden wird viel mit den eigenen Stärken und Schwächen gearbeitet. Hinzu kommen Krankheiten (wie z.B. Asthma, Migräne, starke Monatsblutungen etc.), die in den Privatstunden behandelt werden können.

Die intensiven Hilfestellungen durch die Hände des Lehrers führen zur verbesserten Wahrnehmung des eigenen Körpers.