Vinya Loft - Yogastudio - Bremen

Offene Klasse für jedermann. Hier erlebst Du das intensive Power Vinyasa Yoga. Das heisst fliessendes Üben einfacher und schwerer Haltungen, die durch Atmung und Intention miteinander verknüpft werden. Der ideale Kurs für alle, die im "Fluss" üben möchten. Schwebe nach dieser Stunde völlig enstpannt nach hause!
Level 2

Aufwachen und den Tag begrüßen mit wärmenden und energetisierenden Sun Salutations. Diese Klasse vitalisiert, zentriert, stärkt und erfrischt. Nimm ein Lächeln und die Energie aus dieser Yogastunde mit in Deinen Tag!
Level 2

Beim Moonlight Yoga werden die Yoga Positionen etwas länger gehalten, um Bereichen im Körper (wie z.B. Hüften, Schultern, Beinen) mehr Aufmerksamkeit zu widmen und Zeit zum Entspannen zu geben.
Eine Alternative zu den dynamischen Yoga Klassen.

Moonlight & Meditation
60 Minuten Yoga Asanas, 30 Minuten Pranayama (Atemtechniken) & Meditation
Level 1

Beim Üben der Asanas wird der Schwerpunkt auf die exakte Ausrichtung des Körpers gelegt. Der Körper wird dabei in allen Bereichen gekräftigt und in ein neues Gleichgewicht gebracht. Unterstützend werden Hilfsmittel wie Kissenrollen, Klötze oder Decken eingesetzt.
Im Anschluss werden die verschiedene Atemtechniken (Pranayamas) kennegelernt.
Level 1-2

Der Fokus dieser Klasse liegt auf wohltuenden und heilenden Asanas sowie sanft fließenden Bewegungen. Tiefe, bewusste Atmung weckt Energien und entspannt gleichermaßen.
Besonders geeignet ist diese Yoga-Klasse für alle, die mehr Lebensenergie aufbauen möchten, einen Ausgleich zum stressigen Alltag suchen und Menschen mit Rücken- oder Gelenkproblemen.
Level 1

In einem 4 Wochen Zyklus erlernst Du die Yoga Basics, d.h. die grundlegenden Körperhaltungen und bekommst einen Einblick in die verschiedenen Atemtechniken. Die einzelnen Yogastellungen werden genau erklärt und präzise erarbeitet. Offen für jedes Level - der Einstieg ist jederzeit möglich!

jeden 1. Woche im Monat: Atmung & Sonnengrüße
jeden 2.: Stehhaltungen & Hüftöffner
jeden 3.: Rückbeugen & Drehungen
jeden 4.: Umkehrhaltungen & Vorwärtsbeugen
Sollte der Monat eine fünfte Woche bieten, werden alle Elemente in einer fließenden Stunde kombiniert.

Das Vinya Loft startet mit einer neuen Kursreihe in den Winter: Die Sunset Intensives bieten Euch über den Rahmen einer regulären Power-Vinyasa Klasse hinaus kräftigende, ausgleichende und entspannende Techniken. Neben einer stark körperlichen Intensität werden auch Aspekte der Yogapraxis wie Philosophie, Mantra Chanting, Pranayama und Meditation intensiviert.
Level 2-3

jeden 1. Samstag im Monat: Erkunden & Erfahren
jeden 2.: Balance & Ausgleich
jeden 3.: Stärken & Kräftigen
jeden 4.: Loslassen & Durchatmen
jeden 5.: Special (Infos dazu hier)

Kundalini Yoga (nach Yogi Bhajan) ist ein dynamisches und kraftvolles Yoga mit Körperübungen (Asanas), Atemführung (Pranayama), Meditation und Entspannung. Darüber hinaus ist das Singen von Mantren ein festes Element des Kundalini Yoga.
In dieser Klasse lernst Du die Bestandteile des Kundalini Yoga mit unterschiedlichen Übungsfolgen („Kriyas“) und Meditationen zu verschiedenen Themen (z.B. Herz-Kreislauf-System) kennen.
Level 1-2

Dies ist ein Treffen um gemeinsam Acro Yoga zu üben und Spaß und Freude beim Ausprobieren von neuen Flights zu haben. Die drei traditionsreichen Linien Yoga, Akrobatik und Thai Massage bilden die Grundlage für Acro Yoga, das Vertrauen, Verbundenheit und Kreativität zwischen den Partnern entfaltet.
Nach einem gemeinsamen Warm-Up üben die Teilnehmer selbstständig. Spass haben, sich bewegen, selbständig auf den eigenen Körper achten, turnen, toben und sich anschließend entspannen und etwas Gutes tun, darum geht es bei der Jam. Komm mit einem Freund oder allein, um neue Freunde kennenzulernen!
Jeder Teilnehmer zahlt 4€ für Miete und Tee und kann nach Herzenslust jammen!
All Levels

Alle 2 Wochen! Die aktuellen Termine findest Du hier.

In diesem festen Kurs liegt der Fokus auf dem achtsamen und sicheren Umgang mit Deinem Körper während einer Vinyasa Yoga Stunde.
Körperwahrnehmung und bewusste Atmung verhelfen Dir, Deinen Körper unter Berücksichtigung biomechanischer Prinzipien in den Yoga Asanas gesund auszurichten.
Schwerpunkte der einzelnen Yogastunden bilden Themen wie Schultern & Nacken, Knie, Hüften, Lendenwirbelsäule und Iliosacralgelenk und können je nach Bedarf individuell gestaltet werden.

Dies ist ein fester Kurs!
Den nächsten Starttermin findest Du hier.

Für alle singbegeisterten Yogis bietet das Vinya Loft zweimal im Monat einen Kirtan an, zu dem jeder eingeladen ist, der gerne Mantras singt oder auch einfach nur zuhören möchte.
Musikalische Grundlage liefern wir, dazu kann jeder einsteigen, gerne auch mit Instrument. Vorkenntnisse sind keine erforderlich, Spaß an der Musik ist die einzige Voraussetzung.

Alle 2 Wochen! Die aktuellen Termine findest Du hier.

Alle Infos dazu findest Du unter Family & Co.

Alle Infos dazu findest Du unter Family & Co.