Zurück zur vorherigen Seite

08. Mai: Yoga Basics Kurs – mit Henrike

In diesem Kurs lernst Du in einer geschlossenen Gruppe die Yoga Basics, d.h. die grundlegenden Körperhaltungen (Asanas), die verschiedenen Atemtechniken (Pranayama) sowie den Sinn und Zweck von Meditation.

Erfahre die Wirkungen der verschiedenen Asanatypen: der kraftvollen Standpositionen, der beruhigenden Vorbeugen, der anregenden Rückbeugen und klärenden Umkehrhaltungen und viele mehr. Die grundlegenden Yogastellungen werden genau erklärt und präzise erarbeitet. Darüber hinaus lernst Du die Praxis des Vinyasa Yoga kennen.

Mit viel Zeit für Fragen und Tipps schafft dieser Kurs solide Kenntnisse für die regelmäßige Yoga Praxis und ist die beste Vorbereitung für den Übergang in unsere offenen Yoga Klassen.

Wir praktizieren an 6 Terminen in einer geschlossenen Gruppe, um in abgestimmter Reihenfolge die Basics zu erlernen. Die letzten 2 Einheiten finden in den offenen Klassen statt – hier kannst Du Dir einen Eindruck verschaffen, wie es mit Deiner Yoga-Praxis weitergeht und wie eine offene Klasse bei uns aussieht.

Termin:
Ab 08.05.2017
immer Montags 19:00 – 20:30 Uhr

Begrenzte Teilnehmerzahl – reserviere Dir jetzt Deinen Platz unter events@vinyaloft.de !

Tarif:
88,- €