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17. September: Buddhas Weg & Yin Yoga Workshop – mit Markus Henning Giess

Portrait Markus Giess - Yin Yoga & Anatomie Teacher Training„Alles fängt bei uns an und hört bei uns auf.  Keine Situation und kein Mensch lösen Stress in uns aus, nur wir selbst.“
– Markus Henning Giess –

  • Lerne die Realität aus einem anderen Blickwinkel kennen und den Stress zu reduzieren.
  • Lerne Aufmerksamkeit und Wahrnehmung zu fokussieren, auf das was wirklich ist.
  • Lerne den Geist kennen, über Gedanken – Emotion – Reaktion.
  • Lerne den Unterbrecher kennen und wie man emotionale Zustände wieder los lässt.

Wir werden über Buddhas Weg und seine inspirierende Lehre sprechen, den Vergleich zu den Yoga Sutras ziehen und augenzwinkernd unseren westlichen Yogaweg zwischen Exoterik, Esoterik & I Phone betrachten.

Wir zeigen einen kleinen Yogaweg auf, einen großen Yogaweg (Weg zur Erleuchtung) und eine Möglichkeit im Alltag gesund und glücklich zu sein. Schon bald wirst Du merken, dass es um eine tiefe Reflexion Deines eigenen Lebens geht. Nimm Dir die Zeit.

Theorie:

  • Wie funktioniert unser Geist?
  • Buddhas Weg – Weg aus dem Leiden
  • Exoterik und Esoterik und das I-Phone
  • Wie wirklich ist die Wirklichkeit? „Objektive“ Wahrnehmung
  • Menschliches Potenzial
  • Der kleine Yogaweg – Glück und Gesundheit sind unsere Wahl!
  • Gedanke – Emotion – Reaktion
  • Der Unterbrecher – Der Beobachter – Wer beobachtet?
  • Ego = Glaubenssätze, Muster, Werte, Programme, Identifikationen und Konditionierung loslassen – Biologie bzw. Gesundheit verändern
  • Sich selbst (Selbsterkenntnis) und die Realität erkennen durch Meditation
  • Eigenverantwortung übernehmen – Bewusste Entscheidungen treffen
  • Der große Yogaweg – Weg zur Erleuchtung

Praxis:

  • Aufmerksamkeitsübungen zum Erkennen des bewegten Geistes
  • Sitzhaltungen für die Meditationspraxis
  • Tiefenatemmeditation & Konzept zum Erkennen und Lösen von Stress
  • Dankbarkeitsübung
  • Yin Yoga Praxis

„Wir gehen raus aus dem Ego und rein ins Selbst.
Das Leben ist so viel einfacher als das was wir denken!“
– Markus Henning Giess –

Über Markus:

YT - Logo Signatur 150 und 72Markus Henning Giess erhielt seit 1990 mehr als 10´000 Stunden Ausbildung in Tanz, Yoga, Massage, Körperarbeit, Anatomie, Meditation und Energiearbeit. Mit über 20 Jahren Lehrerfahrung zählt er zu den „alten Hasen“ und ist einer der anerkanntesten Yin Yoga & Anatomie Lehrer im deutschsprachigen Raum.Markus nutzt sein vielseitiges Wissen als Yogi, Körperarbeiter und Darsteller, um stimulierende, lehrreiche und faszinierende Ausbildungen und Workshops zu gestalten.Derzeit unterrichtet Markus Yin Yoga & Anatomie Ausbildungen in Deutschland, Österreich und der Schweiz in deutscher, sowie in Neuseeland und Australien in englischer Sprache. Mehr über Markus und Yin Therapy unter: www.yintherapy.com

Termin:

So, 17.09.2017
09:00 – 12:00 Uhr     Buddhas Weg Theorie mit Einführung in die Meditationspraxis
13:30 – 16:30 Uhr     Praktische Umsetzung der Theorie und die Verbindung zur Yin Yoga Praxis

Begrenzte Teilnehmerzahl – reserviere Dir jetzt Deinen Platz unter events@vinyaloft.de !

Tarif:
Early Bird bis 15.08.2017: 78 €
danach 92 €

Tarif Mitglieder:
Early Bird bis 15.08.2017: 68 €,
danach 82 €