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09. Dezember: Stabile und gesunde Füße – mit Astrid

Unsere Füße tragen uns durchs Leben. Dessen sind wir uns im Alltragstrubel oft nicht bewusst. Es wird höchste Zeit, dass wir ihnen etwas mehr Aufmerksamkeit schenken.

In diesem Workshop schauen wir uns nicht nur die korrekte Fußstellung und -ausrichtung in bestimmten Asanas an, sondern lernen, wie man die Füße gesund erhält und Fehlstellungen vermeiden oder minimieren kann.

 

Eine Geh-Meditation und eine angeleitete Selbst-Massage runden diesen tollen Workshop ab.

Astrid Nöhring ist zertifizierte Yoga-Lehrerin und zertifizierte Yoga-Therapie-Lehrerin, Fachkraft für Spiraldynamik® Level Basic Move, Meditations-Coach, Gründerin von TreibgutYoga und Heilpraktikerin in Ausbildung. 

„Das Thema Füße liegt mir besonders am Herzen, da ich selbst mit den Folgeerscheinungen schwacher Fußgewölbe zu tun hatte. Mit einfachen Übungen konnte ich meine Fußhaltung und -stabilität und so meine gesamte Aufrichtung extrem verbessern.“

Schenke Deinen Füßen volle Aufmerksamkeit – sie haben es sich verdient! 

Alle Übungslevel und jedes Paar Füße sind willkommen!
Bitte einen Tennisball mitbringen.

Termin
So,09.12.2018
12:00 – 15:00 Uhr

Tarif
Mitglieder 40,- €
Nichtmitglieder 49,- €

Begrenzte Teilnehmerzahl – buche jetzt online Deinen Platz oder schreib an events@vinyaloft.de !
Bitte gib bei der Anmeldung Deine Adresse sowie Telefonnummer an.