Zurück zur vorherigen Seite

ab 04. September: Männer Yoga Kurs – mit Farina

Yoga ist definitv NICHT reine Frauensache. In diesem Kurs NUR FÜR MÄNNER kannst Du Dich davon überzeugen – beim Yoga geht´s um Kraft, Muskeln, Atmung, Entspannung und noch so viel mehr…

Du wirst Deinen Körper und die Muskulatur auf sanfte und kraftvolle Weise fordern. Die insbesondere bei Männern oft verkürzte Muskulatur wird gedehnt, Sehnen und Bänder gestärkt und der Gleichgewichtssinn trainiert. Kraftvolle Asanas halten den Körper fit und in Form, dynamische Bewegungsabfolgen bringen Geschmeidigkeit in den Bewegungsablauf.

In den dynamischen Yogasequenzen werden Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gefördert. Dabei liegt der Fokus stets auf korrekter Ausrichtung der Übungen. Alle Bewegungsabläufe sind verbunden mit Konzentration auf eine bewusste, tiefe Atmung. Ergänzend dazu erlernst Du verschiedene Atemtechniken, die Dir helfen, Dich auf Dich selbst zu konzentrieren.

Farina bietet Dir einen sicheren Raum, um dich außerhalb von Konkurrenz und Leistungsdruck physisch und mental zu fordern. Egal ob Du aus körperlichen und gesundheitlichen Gründen zum Yoga findest, oder einfach nur um geistige Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden – in diesem Kurs bist Du gut aufgehoben.

 

Farinas Unterricht repräsentiert nicht die eine Yogaart, sondern ist vielseitig inspiriert. Ihre Klassen nehmen Dich mit auf eine Reise in verschiedene Yogawelten, motivieren, es auch mal kraftvoll und mutig angehen zu lassen und inspirieren, eingetretene Pfade zu verlassen um den eigenen Yogaweg noch farbenfroher zu gestalten. Dabei immer geerdet, herzlich, und mit einer großen Portion Lebensfreude! 
Farina unterrichtet seit 7 Jahren die Handballmannschaft des SG Findorff und unterstützt Marathonläufer und Radfahrer bei ihrem Training.


Termine

immer mittwochs 18:15 – 19:30 Uhr
4 Termine: 04.09. – 25.09.2019
+ 2 Termine in den offenen Klassen (freie Kurswahl)

Tarif:
pro Kurs (4+2 Termine)   
Regulär   85,- €   
Ermäßigt 75,- €

Begrenzte Teilnehmerzahl – buche jetzt online oder schreib an events@vinyaloft.de !
Bitte gib bei der Anmeldung Deine Adresse sowie Telefonnummer an.