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22. Februar: Strahlend lebendig mit Stine Lethan

„Der heiligste Ort in diesem ganzen Universum ist im Tempel deines Herzens“  -Azmuto-

Modul 1 –  Radiant Alive – Strahlend lebendig

In dieser zweistündigen Klasse widmen wir uns dem Zugang zum Herzraum. Die Rückbeugen öffnen die Tür zu unserem Herzen. Der Herzraum symbolisiert unser emotionales Zentrum und ist der Sitz des Selbst.
Aus einer stabilen Basis heraus und mit einer klaren und präzisen Ausrichtung weiten wir die Vorder- und Rückseite des Körpers mit aktiven und passiven Rückbeugen, um in die eigene innere Fülle und in den strahlenden Glanz des Herzens zu kommen. In die Heimat des Herzens. Die Rückbeugen fordern Mut und zugleich Hingabe, durch die eigenen Hüllen der Dunkelheit und Tiefe, um sich dem Leben zu öffnen.

Folgst Du Deinem Herzen? Höre Deinem Herzen zu, und nähre Deine Herz, dann gehst Du Deinen eigenen Herzensweg, Du folgst Deiner Bestimmung. Lebe Deine Herzens Wahrheit in Fülle. Erwecke Deine Herzensgeheimnisse, lausche Deinen Herzensvisionen, um authentisch Deiner Bestimmung zu folgen.

Wir schließen mit einer Herz-Meditation, um in dem Sitz des Seins zu versinken.

Modul 2 – Yin Praxis – versinke in die eigene Vollkommenheit

Wir nutzen viel Energie und Kraft, wenn wir etwas erreichen und wollen oder wenn wir etwas vermeiden wollen. Die Lehre der Yoga Philosophie zeigt uns das alles was wir suchen bereits schon in uns da ist.

Die ruhige, regenerative, und meditative Praxis ist ein Ausgleich und eine Ergänzung zur dynamischen und Kraft aufbauenden Yang Praxis. Wir leben in einer leistungsbetonten, schnellen Welt in der man ständig wach und bereit sein muss. Die Yin Praxis wirkt in dem wir die Langsamkeit entdecken und über das lange passive Halten der Asana diesen positiven Impuls erfahren, der bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes wirkt und dadurch Raum und Tiefe entsteht. Mit Hilfe der Schwerkraft, Achtsamkeit und Akzeptanz werden tiefer liegende Blockaden und Verklebungen gelöst.

Dies führt zu einer Verschmelzung und eine lang ersehnte Sehnsucht nach Hause anzukommen im Sein.

Über Stine Lethan

Stine verbindet in ihrem Unterricht ihre Wurzeln, die Erdverbundenheit und Klarheit des Nordens mit ihrer Erfahrung als ausgebildete Tänzerin, die ihr Disziplin, Hingabe und Körperausrichtung schenkten, sowie mit ihren Yoga- Studien in Deutschland und Indien.

Stine ist Dänin und kam 1997 aus Kopenhagen nach Berlin, um ihre Tanzausbildung in zeitgenössischem Tanz zu absolvieren. Seitdem unterrichtet und beschäftigt sich Stine mit der Bewegung und dem Ausdruck des Körpers und des Geistes.

Termin
Sa, 22.02.2020
10:00-12:30 Uhr  Radiant Alive
14:00-16:00 Uhr  Yin Praxis

Tarif
Mitglieder
1 Modul 35,- €
Beide Module 65,- €

Nichtmitglieder
1 Modul 40,- €
Beide Module 75,- €

Begrenzte Teilnehmerzahl – buche jetzt online Deinen Platz oder schreib an events@vinyaloft.de !
Bitte gib bei der Anmeldung Deine Adresse sowie Telefon an.