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ab 18. April: Yin Intensive – mit Birgit

Yin Yoga ist eine ruhige Art Yoga zu praktizieren, mit überwiegend passiven Yogahaltungen, die ohne oder mit sehr geringer Muskelanspannung ausgeführt werden. Die Kraft spendenden Aspekte von Langsamkeit, Ruhe und Stille können erfahren werden und zur Entfaltung kommen. Es ist eine wunderbare Möglichkeit um wieder herunterzufahren und neue Kraft aufzutanken.

Die einzelnen Yin Yoga Haltungen wirken sowohl körperlich als auch mental, emotional und energetisch.

Wir bieten Dir in diesem Jahr wieder eine Reihe mit 3 Intensives à 120 Minuten zur Vertiefung dieser intensiven, ruhigen Yogapraxis.

Es werden körperlich die tieferliegenden Strukturen wie Faszien, Bänder und Knochen angesprochen und auch geistig kommst du tiefer mit dem meditativen, entspannten Aspekt des Yoga in Berührung. Posen werden vorbereitet, Variationen geübt und es fließen passende Infos, Geschichten, manchmal Musik und Inspirationen in die Stunde mit ein. Abgerundet wird jede Stunde mit einer Meditation und Shavasana.

Achte darauf, dass du warm genug angezogen bist, denn durch das längere Verharren in der Position, kann es dir schon mal kühl werden.

Über Birgit Pahl

Birgit wurde stark von der asiatischen Lebensweise und Kultur geprägt, da sie viele Jahre in Sri Lanka und Thailand leben durfte.
Sie absolvierte in Deutschland 1988 eine Ausbildung zur Physiotherapeutin und 2010 zur Yogalehrerin. Durch Weiterbildungen und Workshops, aber vor allem auch durch die Arbeit mit Menschen in ihrem Beruf und dem Yogaunterricht, vertiefte Birgit kontinuierlich ihr Wissen und entwickelte durch die Kombination der beiden Berufe ihre ganz eigene Art des Yoga Unterrichts mit besonderem Augenmerk auf gesunde Bewegung.

Yin Yoga entdeckte sie für sich 2013 in einem Workshop bei Markus Henning Giess (Yin Therapy), bei dem Birgit auch ihre 200h Yin Yoga Ausbildung absolvierte. Seitdem hat sie ihm bereits in mehreren Ausbildungen assistiert. Besonders inspiriert sie die Arbeit von Paul Grilley, Bernie Clark und Sarah Powers.
Im Vinya Loft unterrichtet Birgit seit 2016 Anatomie in der Yogalehrer Ausbildung. Sie bietet Yin Yoga und Anatomie Workshops und Weiterbildungen an.

Termine
Sa, 18.04.
Sa, 16.05.
Sa, 13.06.
jeweils von 17:00 – 19:00 Uhr

Tarif
Mitglieder
1 Termin     30,- €
3 Termine   75,- €

Nichtmitglieder
1 Termin     35,- €
3 Termine   90,- €

Begrenzte Teilnehmerzahl – buche jetzt online Deinen Platz oder schreib an events@vinyaloft.de !
Bitte gib bei der Anmeldung Deine Adresse sowie Telefonnummer an.