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26. September: Yoga Nidra – mit Eric Bennewitz

…im Anschluss an den Body Braid Workshop!

Warum Yoga Nidra?
Yoga Nidra ist eine einfache, geführte Meditation, die die Brücke ins Unterbewusstsein schlägt und es so möglich macht, Stress, Anspannung und alte Verhaltensmuster abzulegen und den Grundstein zu mehr persönlicher Entfaltung zu legen. Physische Spannungen werden in den ersten vier Stufen der Praxis abgebaut. Emotionale Belastungen werden in Stufe 5 reduziert, mentale Anspannung in Stufe 6 gelindert. Die positiven Auswirkungen einer regelmäßigen Praxis sind weitreichend und sind bereits in vielen Fällen medizinisch dokumentiert worden.

Mit der Zeit kommt der beschäftigte Geist zur Ruhe und versetzt Dich in die optimale Ausgangslage für Yoga Nidra. In Savasana liegend oder bequem sitzend nimmt Eric Bennewitz (zertifizierter Divine Sleep Yoga Nidra Guide) Dich mit auf eine Reise zu Dir selbst, um das Saatkorn der Selbsterkenntnis und der Veränderung, das Yoga Nidra mit sich bringt, tief im Unterbewusstsein zu verankern.
Eric schafft mit seiner warmen, beruhigenden Stimme und unterstützenden Massagen der perfekten Wohlfühlrahmen für Deine kleine persönliche Auszeit.
(Eric unterrichtet Yoga Nidra auf englisch.)

Eric Bennewitz praktiziert Yoga Nidra seit über zehn und unterrichtet es seit neun Jahren. Während seines Teacher Trainings in Toronto (Kanada) wurde er von Xenia Splawinski in die Praxis eingeführt und war sofort begeistert. Er lernte mehr, übte und begann seine Asana-Klassen mit kurzen Yoga Nidra Sessions abzurunden. Die Schüler liebten es!
Inzwischen in Hamburg wohnhaft, vertiefte Eric sein Wissen durch intensive Selbstpraxis,
schrieb einen Artikel zum Thema für Yoga Aktuell und leitete, aufgefordert von Bryan Kest
(Gründer von Poweryoga), eine Yoga Nidra Session auf der Yogakonferenz in Köln. Seit 2
Jahren bildet sich Eric in regelmäßigen Mentoring-Sessions mit einer der renommiertesten Yoga Nidra Lehrer Nordamerikas, Jennifer Reis, weiter und ließ sich auch in deren Teacher Training zum zertifizierten Divine Sleep Yoga Nidra Guide ausbilden. Er teilt mit Begeisterung das Geschenk dieser Praxis mit allen Interessierten in Workshops, Retreats und Teacher Trainings.

Für mehr über Eric und seine Yoga-Leidenschaft besuch: www.peaceoutyoga.de

Unterrichtssprache auf Englisch.

Termin
Sa, 26.09.2020
19:00 – 21:00 Uhr

Tarif
Mitglieder 40,- €
Nichtmitglieder 45,- €

Body Braid + Yoga Nidra
Mitglieder 70,- €
Nichtmitglieder 80,- €

Begrenzte Teilnehmerzahl – buche jetzt online Deinen Platz oder schreib an events@vinyaloft.de !