Sweet Sixties – Yoga für Senioren

SeniorMan ist so jung, wie man sich fühlt!

Mit einer sanften und abwechslungsreichen Yogapraxis kannst Du Deine Vitalität verbessern und den typischen körperlichen Anzeichen des goldenen Alters entgegen wirken. Herz und Kreislauf können gestärkt, verschiedene Rücken- und Gelenkprobleme gemindert und die Konzentrationsfähigkeit verbessert werden. Schritt für Schritt und unter erfahrener Anleitung, entwickelst Du ein besseres Körperbewusstsein.

Sweet Sixties ist für jedes Alter und für jeden Körper geeignet. Die Übungen werden den individuellen Bedürfnissen angepasst, bei Bedarf werden Hilfsmittel wie Gurte, Polster oder auch Stühle eingesetzt. In diesem Kurs wird neben der körperlichen Arbeit der Fokus verstärkt auch auf Atemübungen und Meditation gelegt.

Schau unverbindlich zu einer Probestunde vorbei!

Kurszeiten
Donnerstag 10:00 – 11:30 Uhr – mit Sigrid
offener fortlaufender Kurs, ein Einstieg ist hier jederzeit möglich

Kosten
Probestunde: 9,- €
Einzelklasse: 16,- €

8er Karte: 98,- €
Aufwertung nach Ablauf: 5,- € pro Stempelfeld
(die 8-er Karte ist drei Monate lang gültig und ist nur in den Sweet Sixties-Klassen nutzbar)

Monatsabo
No Limits 12 – 49,- € (erm. 42,- €)
No Limits 6 – 59,- € (erm. 52,- €)