BE THE BEAT – Yoga zu Musik
MIT JANTJE ZURBRÜGGEN
Magst Du dynamisches Yoga, das Dich ins Schwitzen bringt? Liebst Du es, Dich von Musik mitreißen zu lassen und auch mal zuhause die Lautstärke aufzudrehen?
Dann ist „Be The Beat“ genau das Richtige für Dich!
Wir starten mit einem energetischen Warm-up, um Körper und Geist optimal vorzubereiten. Anschließend tauchen wir Schritt für Schritt in Asana-Abfolgen ein, die perfekt auf den Takt eines Songs abgestimmt sind – das fordert Deine volle Konzentration! Aber keine Sorge, gerade diese intensive Fokussierung bringt Dich nach kurzer Zeit in einen Flow-Zustand, in dem Du den Alltag komplett hinter Dir lassen kannst.
Das Highlight des Workshops: Gemeinsam üben wir eine komplette Choreographie, die wir mehrmals durchfließen – ein Moment purer Energie, bei dem alle eins mit der Musik werden. Und das Beste? Danach bist Du nicht nur herrlich durchgeschwitzt, sondern spürst, wie die Endorphine durch Deinen Körper tanzen!
Wenn Du schon etwas Yoga-Erfahrung hast und mit den wichtigsten Asanas vertraut bist, dann sei unbedingt dabei. Lass Dich von der Musik tragen, finde Deinen Rhythmus und werde Teil dieses einzigartigen Yoga-Erlebnisses.
ÜBER JANTJE
Yoga ist für Jantje ein Weg zu sich selbst – eine Verbindung von Körper, Geist und Atem. Sie liebt kräftige, dynamische Flows ebenso wie die Momente der Stille, des Spürens und der tiefen Konzentration auf die Atmung.
Als ausgebildete Vinyasa Yogalehrerin hat sie bei uns im Vinya Loft die Level 2 Ausbildung absolviert und konnte ihr Wissen und ihre Praxis auf ein neues Niveau heben. Zusätzlich hat sie das Yoga Festival „Let´s rise“ mitgeleitet und ihre Begeisterung für Yoga mit vielen Menschen geteilt.
Für Jantje bietet Vinyasa Yoga die perfekte Balance zwischen Bewegung und Meditation. Durch das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung entsteht eine Praxis, die sowohl herausfordernd als auch transformierend sein kann. Der kontinuierliche Flow der Asanas erzeugt innere Wärme, während der Fokus auf die Atmung den Geist beruhigt und Klarheit schafft.
Ihr Unterricht lädt dazu ein, Hindernisse auf der Matte zu überwinden – ein kraftvoller Impuls, um auch die Herausforderungen des Alltags mit mehr Leichtigkeit und Stärke zu bewältigen.
„Yoga ist eine Reise, die uns näher zu uns selbst führt – auf der Matte und darüber hinaus.“
