ENTSPANNUNGSKURS

MIT ANTJE BRANDENBURG

Diese 75 Minuten sind ein Geschenk an Dich! Gib Dir Zeit zum Entspannen, um nach Innen zu schauen und Kraft zu tanken. Yoga ist ein vielseitiger Prozess des Erkennens. Lerne Dich und die Bedürfnisse Deines Körpers, Geistes und Herzens kennen!

Durch sanfte Asanapraxis, Pranayama und Meditation etablierst Du Entspannung für Dich. Der Kurs unterstützt Dich und gibt Dir Techniken an die Hand Achtsamkeit, Optimismus und Lebensfreude zu kultivieren. Mit der gewonnen Ausgeglichenheit kannst Du Deinen Gedanken, Wünschen und Emotionen gelassen begegnen und die Herausforderungen im Alltag und Job gestärkt bewältigen.

Auch im Live Streaming – direkt zu Dir nach Hause!

Der Online-Kurs per Zoom ist nun ganz neu mit im Programm, das heißt, Du kannst ganz bequem von zu Hause aus mitmachen. Du brauchst dafür lediglich die kostenlose Zoom-App, die Du Dir vorher herunterladen musst, und eine stabile Internet-Verbindung. Kurz vor dem Termin erhältst Du einen Link über den Du Dich einloggen kannst, um online dabei zu sein.

Du kannst übrigens auch an dem Online-Kurs teilnehmen, wenn Du zu der Live-Zeit nicht kannst. Wir zeichnen den Kurs auf. Der Stream bleibt 24 Stunden aktiv, so dass Du zwar vorher fest buchen musst, aber dann flexibel beginnen kannst.

8 x Mittwochs, 28.10. – 16.12.2020

19:30 – 20:45 Uhr

Ein Einstieg in die laufenden Kurse ist möglich

Regulär 120,- €
Ermäßigt 110,- €
Mitglieder   80,- €

Begrenzte Teilnehmerzahl – buche jetzt online Deinen Platz oder schreib an events@vinyaloft.de

ÜBER ANTJE

Die Yogapraxis hat Antje durch viele, auch schwierige, Lebenssituationen getragen und begleitet. Besonders hilfreich waren für sie als allein erziehende berufstätige Pranayama, Meditation und Yoga Nidra. Durch diese Erfahrung ist ihr das „bei sich ankommen“, sich und die eigene Lebenssituation annehmen, besonders wichtig.

Antje ist Heilpraktikerin und Psychologische Beraterin, spezialisiert auf Entspannungstechniken aus Yoga, Viet Tai Chi und Biodynamik. Sie beendet ihr Teacher Training im Vinya Loft 2019.

In Antjes ruhigen Stunden erlernst Du die Fähigkeiten von Präsenz und Konzentration und ein „bei Dir sein“, während Dein Körper völlig entspannt in der Asanapraxis ruht.