FEETUP® WORKSHOP

MIT FARINA BEHME

Dieser zweistündige Workshop bietet Dir einen Einstieg in die Welt des FeetUps®. Du kannst Dich sanft an die Umkehrhaltungen herantasten. Gerade der Kopfstand ist für viele Menschen aufgrund von Einschränkungen im Nacken, der Halswirbelsäule oder zu wenig Kraft in den Armen einfach nicht möglich. Der FeetUp® ermöglicht Dir auf spielerische Art und Weise das wohltuende Gefühl dieser Umkehrhaltung zu genießen. Herz über Kopf!

In der geführten FeetUp® Anfängerstunde kannst Du in Deiner Langsamkeit bleiben ohne Dich gezwungen zu fühlen in den „Kopfstand“ gehen zu müssen. FeetUp®-Asana ist ein Kann aber nie ein Muss. Ausgewählte Vorübungen ermöglichen Dir ein Gefühl für den Aufstieg zu bekommen und zaubern Dir ein Lächeln aufs Gesicht.

Positive Wirkungen von Kopfstand und Co: Diese Haltungen können sich unter anderem wohltuend bei Schulter- und Nackenbeschwerden, bei Schlafstörungen und Verdauungsbeschwerden auswirken. (Kontraindikation: Augenkrankheiten).

Falls Du keinen eigenen FeetUp® besitzt, gib das bitte bei Deiner Anmeldung mit an. Dann bekommst Du einen zur Verfügung gestellt.

Special Offer: 10% Rabatt auf den Kauf eines FeetUps® bei uns im Yogashop

Dir hat der Workshop richtig gut gefallen und Du möchtest zu Hause weiter die FeetUp® -Asanas praktizieren? Also los, Du bekommst 10% Rabatt beim Kauf eines Kopfstandhockers in unserem Shop!

Sa, 18. Juni 2022
12:30 – 14:30 Uhr

Nicht-Mitglieder 35,- €
Mitglieder 28,- €

ÜBER FARINA

Farina Behme ist Gründerin und Inhaberin vom Bremer Vinya Loft Yogastudio und Ausbilderin beim Vinya Loft Teacher Training. Nicht zuletzt ist sie leidenschaftliche Yogalehrerin und immer auch lebenslange Schülerin. Ihre Neugierde ist nicht zu stoppen.

Ihr Unterricht repräsentiert nicht die eine Yogaart, sondern ist vielseitig inspiriert. Grundelement ist ein fließender Vinyasa Yogastil, bunt gemixt mit vielen Elementen aus den verschiedensten Yogarichtungen: Aus dem Iyengar Yoga gibt‘s Props, aus dem Jivamukti Yoga den Flow und sogar aus dem Kundalini Yoga wird die ein oder andere Übung in den Stunden auftauchen.

Farinas Klassen nehmen Dich mit auf die Reise in schillernde Yogawelten, motivieren, es auch mal kraftvoll und mutig angehen zu lassen und inspirieren, eingetretene Pfade zu verlassen um den eigenen Yogaweg noch farbenfroher zu gestalten. Dabei immer geerdet, herzlich, und mit einer großen Portion Lebensfreude, ist Farina stets nah an ihren Schülern und versteht es mit viel Achtsamkeit und Leichtigkeit, selbst den größten Yogamuffel auf den Kopf zu stellen.

„Transform stress into strength and sweat into bliss!“

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