GRAVITY PLAY – Entdecke die Leichtigkeit der Umkehrhaltungen

Tauche ein in die Welt der Umkehrhaltungen und erlebe, wie es sich anfühlt, die Schwerkraft spielerisch herauszufordern!

Dieser Workshop ist für alle, die den Wunsch haben, Umkehrhaltungen auszuprobieren, ihre Praxis zu vertiefen oder ihre Angst vor dem Kopf- und Handstand zu überwinden. Egal, ob Du Anfänger bist oder schon Erfahrung hast – „Gravity Play“ bietet Dir die Möglichkeit, Dich in einem geschützten Raum auszuprobieren und Deine Perspektive auf Umkehrhaltungen zu verändern.

Was Dich erwartet:

• Sanfter Einstieg: Wir beginnen mit einfachen Übungen und Techniken, um Vertrauen und Stabilität in Umkehrhaltungen aufzubauen.
• Technik und Ausrichtung: Lerne die Grundlagen der Ausrichtung und wie Du sicher und effektiv in Umkehrhaltungen kommst.
• Vertrauen und Mut: Überwinde mentale Hürden und finde Freude daran, die Welt auf den Kopf zu stellen.
• Unterstützung und Assistieren: Der Workshop bietet auch wertvolle Tipps und Techniken für Yogalehrer, die lernen möchten, Umkehrhaltungen sicher zu unterrichten und zu assistieren.

Fortbildung für Yogalehrer
Für Yogalehrer bietet dieser Workshop eine wertvolle Fortbildungsmöglichkeit. Du lernst, wie Du Umkehrhaltungen sicher und methodisch korrekt unterrichtest, Deine Schülerinnen individuell unterstützt und dabei ihre Ängste abbauen kannst. Der Fokus liegt auf der Vermittlung klarer Anleitungen, dem sicheren Assistieren sowie auf Adjustments, die Deinen Schülern helfen, ihre Haltung zu finden und zu halten. Zudem erhältst Du Einblicke in den didaktischen Aufbau von Umkehrhaltungseinheiten, um diese gezielt in Deine Yogaklassen zu integrieren. Erweitere Dein Wissen und Deine Fähigkeiten, um Deine Schüler sicher in die Welt der Umkehrhaltungen zu begleiten!

Lass uns gemeinsam die Schwerkraft spielerisch erkunden und entdecken, was passiert, wenn wir die Welt aus einer anderen Perspektive betrachten.
Sei dabei und finde Deine Balance – upside down!