YOGA FÜR MAMIS

IHR BEIDE ZUSAMMEN

(D)Ein neuer Lebensabschnitt

Du bist gerade Mutter geworden und möchtest nach Deiner Babypause Deinen Körper mit Yoga achtsam wieder zurück in die „alte Form“ bringen?

Wunderbar, wir begleiten Dich auf Deinem Weg! Egal, ob Du vor Deiner Schwangerschaft bereits Yoga praktiziert hast oder jetzt erst damit anfängst – unser Angebot an Postnatal Yoga eignet sich sowohl für Anfängerinnen als auch für fortgeschrittene Yogis.

Genieße die Zeit

Nach Deiner Babypause empfehlen wir Dir, mit unserem Rückbildungskurs zu beginnen. Dieser richtet sich genau an die erste Zeit nach der Geburt. Anschließend kannst Du gemeinsam mit Deinem Baby Yoga praktizieren: beim Mami & Me Yoga kannst Du Deinen kleinen Schatz einfach mit zur Yogastunde nehmen. Diese Stunden sind besonders wertvoll, denn sie entspannen Baby und Eltern zugleich und schaffen eine liebevolle Bindung zueinander.

Unterstütze die Regeneration

Da der Körper nach einer Schwangerschaft erst langsam wieder an den Sport herangeführt werden muss, ist Yoga nach der Schwangerschaft optimal. Hier im Vinya Loft haben wir eine tolle Auswahl an Yogaklassen, Kursen und Workshops, die genau auf Dich und Deine Bedürfnisse nach der Schwangerschaft eingehen.

Vertraue auf unsere Erfahrung

In all unseren Postnatalkursen unterrichten Dich Yogalehrer und Hebammen, die eine spezielle Ausbildungen für Yoga nach der Schwangerschaft abgeschlossen haben. Wenn Dein Körper sich wieder etwas regeneriert hat, kannst Du schließlich auch unsere Level 1 Klassen besuchen.

Wenn Du Fragen zu den Kursen hast, melde Dich jederzeit gerne bei uns – wir freuen uns auf Dich!

NACH DER GEBURT

Stärke hier Deinen Beckenboden sowie Deine Rücken- und Bauchmuskulatur. Dieser Kurs wird von unseren Hebammen geleitet und Deiner Krankenkasse bezahlt.

YOGA NACH DER GEBURT

Yoga ist eine der besten Methoden um nach der Geburt zu regenerieren. Lerne in diesem Kurs Raum für Dich zu schaffen und Gelassenheit zu finden.

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