Lust, mal richtig durchzuatmen – im wahrsten Sinne des Wortes?
In diesem Workshop geht’s 108 Minuten lang nur um Dich, Deinen Atem und das, was er alles bewirken kann. Du lernst, wie kraftvoll bewusste Atmung wirklich ist – körperlich, mental und emotional.
Wir starten mit einem kleinen Einblick in die Welt des Pranayama:
Was steckt eigentlich hinter diesem uralten Wissen aus dem Yoga? Warum ist der Atem so ein Schlüssel zur inneren Balance? Und wie kannst Du das Ganze ganz praktisch für Dich nutzen?
Danach wird es direkt erfahrbar:
Du bekommst verschiedene Atemtechniken an die Hand – manche beruhigend, andere aktivierend – und lernst, wie Du sie sicher und wirkungsvoll anwenden kannst. Eine kurze, vorbereitende Asana-Sequenz bringt Dich in Verbindung mit Deinem Körper, bevor wir in die Tiefe gehen.
Wir nehmen uns auch Zeit für Austausch und alle Deine Fragen.
Was Du mitnehmen kannst:
✨ mehr Klarheit & Präsenz
✨ Tools für Deinen Alltag
✨ neue Energie & ein Gefühl von innerer Weite
Der Workshop findet im STUDIO und ONLINE statt.
Bist Du online dabei benötigst Du ein Yoga-Bolster und Block sowie einen Gurt.
Du hast Dich schon für den Breathe Your Life – Pranayama Kurs oder die Ausbildung angemeldet? Dann ist dieser Workshop inklusive. Einfach bei der Workshopbuchung das entsprechende Ticket auswählen.
Inhale Life – Exhale Love
Di, 04.11.2025
18:45 – 20:33 Uhr
VL Mitglieder kostenlos
EGYM Mitglieder 15 €
Regulär 20 €
ÜBER FARINA
Farina Steinberg ist Gründerin und Inhaberin vom Bremer Vinya Loft Yogastudio und Ausbilderin beim Vinya Loft Teacher Training. Nicht zuletzt ist sie leidenschaftliche Yogalehrerin und immer auch lebenslange Schülerin. Ihre Neugierde ist nicht zu stoppen.
Ihr Unterricht repräsentiert nicht die eine Yogaart, sondern ist vielseitig inspiriert. Grundelement ist ein fließender Vinyasa Yogastil, bunt gemixt mit vielen Elementen aus den verschiedensten Yogarichtungen: Aus dem Iyengar Yoga gibt‘s Props, aus dem Jivamukti Yoga den Flow und sogar aus dem Kundalini Yoga wird die ein oder andere Übung in den Stunden auftauchen.
Farinas Klassen nehmen Dich mit auf die Reise in schillernde Yogawelten, motivieren, es auch mal kraftvoll und mutig angehen zu lassen und inspirieren, eingetretene Pfade zu verlassen um den eigenen Yogaweg noch farbenfroher zu gestalten. Dabei immer geerdet, herzlich, und mit einer großen Portion Lebensfreude, ist Farina stets nah an ihren Schülern und versteht es mit viel Achtsamkeit und Leichtigkeit, selbst den größten Yogamuffel auf den Kopf zu stellen.
„Transform stress into strength and sweat into bliss!“
