RÜCKBILDUNG

YOGA FÜR JUNGE MÜTTER

In entspannter Atmosphäre steht vor allem die Heilung und Kräftigung Deines Beckenbodens im Vordergrund. Durch die hormonellen Einflüsse während der Schwangerschaft, das zunehmende Gewicht und vor allem durch die Geburtsarbeit ist der Beckenboden noch sehr belastet und gedehnt.

Auch die geschwächte Bauch- und Rückenmuskulatur benötigt Stärkung, ebenso sind Schultern und Nacken durch Stillen und häufiges Tragen belastet. Übungen zur Lösung von Spannungen in Brust und Schultern sowie Armübungen, die gleichzeitig das Nervensystem und die Aura stärken, helfen Dir in der „Kraft des Herzens“ zu bleiben.

Du kannst Dein Baby mit in den Raum nehmen. Bei Bedarf kann natürlich gestillt und getröstet werden.
Bitte komme möglichst nicht mit Kinderwagen – wir haben leider nicht ausreichend Platz im Treppenhaus.
Montag 10:45 – 11:45 Uhr mit Birgit
Freitag 10:45 – 11:45 Uhr mit Teresa

 

Alle Klassen finden im STUDIO UND ONLINE statt

Offener fortlaufender Kurs, ein Einstieg ist auch kurzfristig möglich.
Bitte anmelden unter 0421 / 222 93 144 oder mail@vinyaloft.de

8er Karte

Bei Abrechnung über die Krankenkasse fällt eine Servicegebühr von 35,- € an.

Privatversicherte erhalten eine Rechnung.

Selbstzahler: 120,- € (erm. 110,- €)

SCHAU NACH

Damit Du Dich bei uns schnell wohl fühlst, haben wir hier einige wichtige Infos für Dich zusammengestellt.

KOMM VORBEI

Genieße an sieben Tagen in der Woche unser vielfältiges Yogaangebot.