Surya Namaskar A – Meditation in Bewegung
Entdecke die Tiefe und Präzision des Sonnengrußes neu!
In unserem Workshop „Sonnengruß im Detail: Die perfekte Ausrichtung“ tauchen wir intensiv in die Technik und Ausrichtung jeder Bewegung ein, um Dir ein fundiertes Verständnis dieser zentralen Yoga-Sequenz zu vermitteln.
Dieser Workshop richtet sich an alle, die ihre Praxis verfeinern und den Sonnengruß mit einem neuen Bewusstsein erleben möchten. Wir konzentrieren uns auf die exakte Ausrichtung, die Verbindung von Atmung und Bewegung sowie auf die kleinen Details, die den Sonnengruß zu einer kraftvollen und energetisierenden Praxis machen.
Was Dich erwartet:
- Schritt-für-Schritt-Anleitungen für die präzise Ausführung jeder Asana
- Detaillierte Ausrichtungs-Tipps, um Deinen Körper optimal zu unterstützen
- Individuelle Korrekturen und Hilfestellungen, um Deine Praxis zu verfeinern
- Anpassungen für alle Level, damit sowohl Einsteiger als auch erfahrene Yogis profitieren
Der Workshop gibt Dir die Möglichkeit, Deinen Körper bewusster wahrzunehmen und die Bewegungen des Sonnengrußes nachhaltig zu verbessern. Ziel ist es, eine stabile Grundlage für eine saubere und wirkungsvolle Praxis zu schaffen – mit einem Fokus auf Technik, um Verletzungen vorzubeugen und die Energien im Körper harmonisch fließen zu lassen.
Egal, ob Du neu in der Welt des Yoga bist oder bereits Erfahrung hast – dieser Workshop ist für alle, die ihre Ausrichtung im Sonnengruß perfektionieren möchten.
Melde Dich an und finde heraus, wie viel Tiefe und Kraft im Sonnengruß steckt, wenn Du die Bewegungen mit Präzision und Achtsamkeit ausführst!
ÜBER FARINA
Farina Steinberg ist Gründerin und Inhaberin vom Bremer Vinya Loft Yogastudio und Ausbilderin beim Vinya Loft Teacher Training. Nicht zuletzt ist sie leidenschaftliche Yogalehrerin und immer auch lebenslange Schülerin. Ihre Neugierde ist nicht zu stoppen.
Ihr Unterricht repräsentiert nicht die eine Yogaart, sondern ist vielseitig inspiriert. Grundelement ist ein fließender Vinyasa Yogastil, bunt gemixt mit vielen Elementen aus den verschiedensten Yogarichtungen: Aus dem Iyengar Yoga gibt‘s Props, aus dem Jivamukti Yoga den Flow und sogar aus dem Kundalini Yoga wird die ein oder andere Übung in den Stunden auftauchen.
Farinas Klassen nehmen Dich mit auf die Reise in schillernde Yogawelten, motivieren, es auch mal kraftvoll und mutig angehen zu lassen und inspirieren, eingetretene Pfade zu verlassen um den eigenen Yogaweg noch farbenfroher zu gestalten. Dabei immer geerdet, herzlich, und mit einer großen Portion Lebensfreude, ist Farina stets nah an ihren Schülern und versteht es mit viel Achtsamkeit und Leichtigkeit, selbst den größten Yogamuffel auf den Kopf zu stellen.
„Transform stress into strength and sweat into bliss!“
