SONNENGRUß SPEZIAL

MIT FARINA BEHME

Surya Namaskar A – Meditation in Bewegung

Für einen tollen Frühlingsanfang widmen wir einen Samstag im Februar der Sonne und den Sonnengrüßen.

Der Gruß an die Sonne soll die Ehrfurcht vor der Sonne und der Gottheit, tiefe Demut und Dankbarkeit diesen gegenüber zum Ausdruck bringen. Das zeigt sich auch in den Haltungen (gefaltete Hände, Verbeugungen), die wir üben werden.

Die Sonnengrüße sind die Basis der dynamischen Yogarichtungen und unser „Warm-Up“ im Vinyasa-Yoga. Doch immer wieder tauchen Fragen auf:

° Was ist der Unterschied zwischen Kobra und Up Dog?
° Springen oder nicht springen?
° Brett oder Hängematte?

Eine gute Ausrichtung und die richtige Technik sind die Basis, um sauber zu üben und falsche Belastungen zu vermeiden.
Du lernst in dieser Yogastunde den richtigen Einsatz von Hilfsmitteln und erfährst viele Tipps und Tricks.

Sei dabei wenn es heißt: Surya Namaskar A – Runde 1 !

Auch im Live Streaming – direkt zu Dir nach Hause!

Die Online-Klasse bietet Dir die Möglichkeit ganz bequem von zu Hause aus mitmachen. Du brauchst dafür lediglich eine stabile Internet-Verbindung. Kurz vor dem Termin erhältst Du einen Link über den Du Dich einloggen kannst, um online dabei zu sein.

Du kannst übrigens auch an der Online-Klasse teilnehmen, wenn Du zu der Live-Zeit nicht kannst. Wir zeichnen den Kurs auf. Der Stream bleibt 24 Stunden aktiv, so dass Du zwar vorher fest buchen musst, aber dann flexibel beginnen kannst.

Sa, 12. Februar 2022
14:00 – 16:00 Uhr

Du bist online mit dabei? Dann benötigst Du zwei Yoga Klötze und einen Yoga Gurt. Bitte halte diese Props bereit.

Nicht-Mitglieder 25,- €
Mitglieder 8,- €

ÜBER FARINA

Farina Behme ist Gründerin und Inhaberin vom Bremer Vinya Loft Yogastudio und Ausbilderin beim Vinya Loft Teacher Training. Nicht zuletzt ist sie leidenschaftliche Yogalehrerin und immer auch lebenslange Schülerin. Ihre Neugierde ist nicht zu stoppen.

Ihr Unterricht repräsentiert nicht die eine Yogaart, sondern ist vielseitig inspiriert. Grundelement ist ein fließender Vinyasa Yogastil, bunt gemixt mit vielen Elementen aus den verschiedensten Yogarichtungen: Aus dem Iyengar Yoga gibt‘s Props, aus dem Jivamukti Yoga den Flow und sogar aus dem Kundalini Yoga wird die ein oder andere Übung in den Stunden auftauchen.

Farinas Klassen nehmen Dich mit auf die Reise in schillernde Yogawelten, motivieren, es auch mal kraftvoll und mutig angehen zu lassen und inspirieren, eingetretene Pfade zu verlassen um den eigenen Yogaweg noch farbenfroher zu gestalten. Dabei immer geerdet, herzlich, und mit einer großen Portion Lebensfreude, ist Farina stets nah an ihren Schülern und versteht es mit viel Achtsamkeit und Leichtigkeit, selbst den größten Yogamuffel auf den Kopf zu stellen.

„Transform stress into strength and sweat into bliss!“

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