DIVE DEEP – YIN YOGA
Erholung auf allen Ebenen: Die Yin Yoga Praxis ist eine ganz besondere Praxis, die Stille, Klarheit und Weite mit sich bringt. Dabei wird die indische Lehre mit der Traditionellen chinesischen Medizin (TCM) verknüpft und Körper, Kopf und Seele aufs Beste miteinander verbunden. Die meisten Positionen finden dabei im Sitzen oder Liegen statt und werden mehrere Minuten passiv gehalten. Anspannungen lösen sich, der Körper wird flexibler und beweglicher. Entspannung auf ganzer Linie.
Du möchtest Yin Yoga kennen lernen oder Deine bisherige Yin Yoga Praxis vertiefen? Perfekt!
Den Schwerpunkt dieser Immersion bildet Deine eigene Praxis: Dich erwarten Sequenzen, die den gesamten Körper entlasten und Dir einen kleinen Einblick in die 5 Elemente Lehre der TCM geben, die auf der Idee einer zyklischen Lebensgestaltung basiert. Sie lässt sich perfekt in den Alltag integrieren.
Hinzu kommt eine kurze theoretische Einführung in die Besonderheiten dieser stillen Praxis und die Möglichkeit, mithilfe von Bolstern, Decken und Blöcken, unterschiedliche Varianten oder Variationen kennen zu lernen.
Also ab auf die Yogamatte, atmen, abhängen und richtig schön lang machen!
Du hast Lust noch tiefer ins Yin Yoga einzutauchen? Nicole bietet vom 13. – 16. November 2025 eine Yin Yoga Basis Ausbildung bei uns an.
ÜBER NICOLE REESE
Nicole Reese ist Autorin und Yogalehrerin und unterrichtet seit über 10 Jahren Yin Yoga in Hamburg. Anfangs unterrichtete sie Kundalini Yoga, bevor sie sich in die Vinyasa und Yin Yoga Praxis verliebte sowie in die Feinheiten der Yogatherapie nach Lilla Wuttich. Sie hat 2017 in Hamburg ein eigenes Studio gegründet und aufgebaut und unterrichtet Yin und Vinyasa in Kursen, auf Workshops und Retreats.
Yin Yoga ist für sie Balsam für Seele und Körper. Die beste Praxis, um geschmeidig zu bleiben. Zentriert und bei sich zu sein, und klar und gelassen den Dingen des Lebens zu begegnen.
Sie hat Yin Yoga u.a. bei Marcus Henning Giess, René Hug, Mirjam Wagner und Stefanie Arend gelernt und zahlreiche Workshops und Klassen absolviert. 2022 ist von ihr und Mirja Winkelman: ‚Yin Yoga – abschalten, locker machen und relaxen’ im rivaVerlag erschienen.
Mehr zu Nicole erfahrt ihr auf ihrer Website: www.nicolereese.de
