Im Frühling laden wir Dich ein, innezuhalten und Körper, Geist und Herz in Balance zu bringen. Zwei besondere Yin Yoga Sessions mit Kirsten schenken Dir Raum für Regeneration, Reflexion und achtsame Selbstzuwendung.
Erlebe, wie sanftes Yin Yoga die Übergangszeit unterstützt und Dich tiefer mit Dir selbst verbindet.
SELF LOVE YIN YOGA
Ein Yin Yoga Special nur für Dich, in dem Du Impulse zum Thema Self Care & Self Love bekommst und in den lang gehaltenen Yin Posen Zeit hast, sie auf Dich wirken zu lassen, hinzuspüren, was mit Dir resoniert.
Dich erwartet eine Yin Yoga Einheit mit vielen Herzöffnern, die den Milz-Magen-Meridian stärken – energetisch dafür stehend, dass Du in Dir selbst ruhst, im Einklang mit Dir lebst und Dir Aufmerksamkeit und Zuwendung schenkst.
Lass Dich von dieser sanften Praxis dabei unterstützen, Dein Herz zu öffnen und eine liebevolle Verbindung zu Dir selbst zu vertiefen.
Termin
Sa 14. Februar 2026
16:00 – 18:00 Uhr
2 Stunden
DETOX YOGA
Der Übergang vom Winter in den Frühling ist die beste Zeit für einen Detox. Im ersten Teil dieses Workshops erfährst Du, warum das so ist, welche Arten von Detox es gibt und warum nicht jede Methode für jeden Körper geeignet ist.
Im zweiten Teil wirst Du durch eine Yin Yoga Sequenz geführt, die die Detox-Organe (Leber, Gallenblase, Blase) durch Hüftöffner, Twists und Vorbeugen stimuliert – begleitet von Impulsen, die auch auf mental-emotionaler Ebene für Klarheit und Leichtigkeit sorgen.
So kannst Du Altes loslassen, neue Energie schöpfen und mit frischem innerem Gleichgewicht in den Frühling starten.
Termin
So, 08. März 2026
15:00 – 18:00 Uhr
3 Stunden
Sa 14.02.2026
16:00 – 18:00 Uhr
So 08.03.2026
15:00 – 18:00 Uhr
Beide Sessions
Regulär – 79 €
VL & EGYM Mitglieder – 59 €
Self Love Yin Yoga
Regulär – 35 €
VL & EGYM Mitglieder – 25 €
Detox Yoga
Regulär – 49 €
VL & EGYM Mitglieder – 39 €
ÜBER KIRSTEN
Kirstens Art Yin Yoga zu unterrichten ist geprägt durch den Stil von Sarah Powers, die beim Yin Yoga Meridian-Dehnungen mit Atemübungen zur Energielenkung und Achtsamkeitsübungen aus dem Buddhismus verbindet.
Yin Yoga zu praktizieren, das ist für Kirsten eine Möglichkeit sich auf ihre innere Insel der Stille zurück zu ziehen, den Alltagstrubel auszublenden, sich energetisch „aufzutanken“ und mögliche Blockaden im Energiefluss zu lösen.
Und dann ist da noch das Ayurveda, das Kirsten für sich 2016 entdeckte und seither nicht mehr losgelassen hat. Ayurvedische Routinen wie Zitronenwasser trinken, Zunge schaben, Ölziehen sind fester Bestandteil ihres Lebens geworden, und die wunderbare Dana Schwandt von Ichgold eine inspirierende Lehrerin und Mentorin.
