Der Herbst lädt dazu ein, etwas langsamer zu werden, nach innen zu schauen und sich bewusst Zeit für Ruhe und Regeneration zu nehmen. In diesem besonderen Yin-Yoga-Workshop mit Jennifer und Andreas darfst Du genau das tun: ankommen, loslassen und neue Energie sammeln.
Dich erwartet eine ruhige, regenerative Yin-Yoga-Praxis mit lang gehaltenen Positionen, bewusster Atmung und viel Raum zum Spüren. Der Körper darf nach und nach weicher werden, Spannungen dürfen sich lösen und der Kopf darf für eine Weile leiser werden.
Begleitet wird die Praxis live von Andreas und den warmen, sanften Klängen der Kamele N’Goni – einer westafrikanischen Harfe und der „kleinen Schwester“ der Kora. Die charakteristischen, obertonreichen Klänge des Instruments schaffen eine besondere Atmosphäre und verbinden sich unmittelbar mit der ruhigen Yin-Praxis.
Jennifer führt Dich durch die Praxis und gibt Dir Zeit und Raum, Deinen Körper bewusst wahrzunehmen und immer tiefer in die Entspannung zu finden. Andreas gestaltet dazu live den musikalischen Raum. Die Musik entsteht im Moment und wird so zu einem ganz unmittelbaren Teil der Erfahrung.
Ein Nachmittag zum Durchatmen, Auftanken und Innehalten – mit Yin Yoga, live gespielter Musik und viel Raum für Ruhe.
Der Workshop ist für alle Level geeignet. Du brauchst keine Yin-Yoga-Erfahrung – nur bequeme Kleidung und die Bereitschaft, Dir zwei Stunden Zeit für Dich zu nehmen.
ÜBER JENNIFER
Jennifer stolperte schon als Teenagerin Ende der Neunziger in ihren ersten Yogakurs, der sie nicht nur begeisterte, sondern auch der Anfang einer langen Yogareise werden sollte.
2003 ging es quer durch Asien; sie verbrachte mehrere Monate in Indien, dem Ursprungsland des Yoga. Hier wurde die Faszination für Hinduismus, Yoga und die Philosophie dahinter noch mehr entfacht.
Jennifer begab sich in den nächsten Jahren auf eine Wanderung durch diverse Yogastile und übte bei verschiedenen Lehrern bis sie schließlich 2009 Vinyasa Yoga für sich entdeckte. Sie war sofort begeistert von der Kraft und Wirkung, sobald man sich im Einklang von Atmung und Bewegung befindet. Dies führte zu einer intensiveren Praxis und so entstand schnell der Wunsch selber Yoga zu unterrichten.
Sie absolvierte eine zweijährige Yogalehrerausbildung im Sivananda Yoga (BDY/BYV) und ließ sich parallel dazu von David Lurey und Andrea „QBI“ Kubasch zur Vinyasa Yoga Lehrerin ausbilden (Yoga Alliance).
Außerdem ist Jennifer ausgebildete Fitness- und Gesundheitstrainerin und arbeitet seit 2006 als Group Fitness-, Pilates- und Personaltrainerin in Sportstudios. Daher besitzt Jennifer ein fundiertes Wissen über Anatomie und Körperarbeit, das sie gerne an ihre Schüler weitergibt.
Jennifer arbeitet als feste Yogalehrerin im Vinya Loft Team. Ihre Klassen sind geprägt von einem dynamischen Stil, der stets die Balance zwischen Herausforderung und Entspannung bietet. Die Einheit von Körper und Geist zu erfahren, Augenblicke bewusst zu erleben, Herausforderungen mit Gelassenheit zu begegnen und im Hier und Jetzt zu sein um so neue Wege zu sich selbst zu finden, sind die Ziele von Jennifers Klassen. Ihre Stunden sind fließend, kraftvoll und fordernd ohne dabei den Sinn für Humor zu verlieren. Dazu gehören präzise Körperarbeit sowie das tiefe Eintauchen in die Atmung.
ÜBER ANDREAS
Andreas ist Musiklehrer und hat vor rund sieben Jahren die Kamele N’Goni für sich entdeckt – die „kleine Schwester“ der westafrikanischen Kora. Seitdem hat ihn der besondere Klang dieses Instruments nicht mehr losgelassen.
In zahlreichen N’Goni-Workshops hat er traditionelle Stücke kennengelernt und sein musikalisches Repertoire stetig erweitert. Dabei spielt er die N’Goni nicht nur für sich, sondern verbindet sie auch mit anderen Instrumenten wie Handpan, Harmonium und Percussion. Unter anderem ist er Teil des Musiker*innenkollektivs „Serella“.
Auch die Verbindung von Musik und Yoga begleitet ihn schon länger: Solo hat Andreas bereits Yogakurse musikalisch begleitet und bei Open-Stage-Veranstaltungen und Chill-out-Konzerten gespielt. Darüber hinaus ist er gelegentlich gemeinsam mit einem zweiten N’Goni-Spieler als Duo unterwegs.
Für unseren Workshop bringt Andreas die warmen, sanften Klänge der Kamele N’Goni mit und begleitet Jennifers Yin-Praxis live. So entsteht eine unmittelbare Verbindung von Bewegung, Stille und Musik – und ein ganz besonderer Raum zum Ankommen und Loslassen.
