YOGA BASIC KURS

MIT CLARA REICHERTZ

Sei dabei und gehe Deine ersten Schritte mit uns!

Hier erlernst Du die Yoga Basics, d.h. die grundlegenden Körperhaltungen, Du bekommst einen Einblick in die verschiedenen Atemtechniken sowie in den Sinn und Zweck von Meditation. Die einzelnen Yogastellungen werden genau erklärt und präzise erarbeitet. Darüber hinaus lernst Du die Praxis des Vinyasa Yoga kennen. Wir praktizieren an 4 Terminen in einer geschlossenen Gruppe, um in abgestimmter Reihenfolge die Basics zu erlernen. Vinyasa Yoga ist eine wirksame Methode den modernen Menschen wieder zu Balance und natürlicher Heilung zurückzuführen. Wir lernen mit uns und unserem Körper ins Reine zu kommen. Es geht darum sich gut zu fühlen.

Dieser Kurs schafft eine solide Basis für die regelmäßige Yoga Praxis bei uns im Studio und zu Hause. Es sind keine speziellen Vorkenntnisse nötig und es spielt keine Rolle, wie fit Du bist. Schon nach ein paar Minuten kannst Du spüren, dass sich etwas verändert. Entspannung und verbesserte Sauerstoffversorgung des Körpers führen zu spontaner Heilung von Schmerzen, guter Laune und Selbsterkenntnis. Und je länger und öfter Du übst, desto besser geht es Dir körperlich, geistig und seelisch.

Der Yoga Basic Kurs bereitet Dich optimal für Deinen weiteren Yogaeinstieg in den offenen Kursen vor. Nutze die Chance und bleibe gleich dran: die letzten 2 Einheiten finden in den offenen Klassen statt – hier kannst Du Dir einen Eindruck verschaffen, wie es mit Deiner Yoga-Praxis weitergeht und wie eine Klasse bei uns aussieht.

Der Kurs wird von mindestens einem weiteren Yoga Lehrer assistiert, der jedem Teilnehmer von Zeit zu Zeit zusätzliche individuelle Hilfestellungen und Hinweise gibt, damit Du die einzelnen Asanas von Beginn an richtig ausführst.

Du möchtest schon eher starten? Dann ist vielleicht unser Absolute Beginner Workshop am 30.10. etwas für Dich! Absolute Beginner, das ist eine 2,5-stündige praktische Einführung in die Grundprinzipien des Vinyasa Yoga – für absolute Anfänger und fortgeschrittene Neugierige.

Auch via Livestream – direkt zu Dir nach Hause!

Die Online-Fortbildung per Zoom ist nun mit im Programm, das heißt, Du kannst ganz bequem von zu Hause aus mitmachen. Du brauchst dafür lediglich die kostenlose Zoom-App, die Du Dir vorher herunterladen musst, und eine stabile Internet-Verbindung. Kurz vor dem Termin erhältst Du einen Link über den Du Dich einloggen kannst, um online dabei zu sein.

Du kannst übrigens auch an der Online-Fortbildung teilnehmen, wenn Du zu der Live-Zeit nicht kannst. Wir zeichnen den Kurs auf. Der Stream bleibt 14 Tage aktiv, so dass Du zwar vorher fest buchen musst, aber dann flexibel beginnen kannst.

Mit Buchung dieser hybrid stattfindenden Veranstaltung erklärst Du Dich damit einverstanden, dass Foto-bzw. Videoaufnahmen von Dir angefertigt werden. Möchtest Du das nicht, kannst Du natürlich jederzeit per E-Mail widerrufen. Das Videomaterial steht Dir 3 Monate zur Verfügung.

11. November – 02. Dezember 2021

immer donnerstags
17:30 – 18:45 Uhr

4 Termine in der geschlossenen Gruppe,
Teilnahme an 2 offenen Klassen aus dem Kursplan

Regulär 69,- €

Begrenzte Teilnehmerzahl – buche jetzt online Deinen Platz oder schreib an mail@vinyaloft.de

ÜBER CLARA

Clara lernte in ihrer Heimat Argentinien viele verschiedene Yogastile kennen – keiner hat sie so wirklich überzeugt. „Ihr“ Yoga fand sie schließlich mit dem Umzug nach Deutschland: Vinyasa Yoga. Bewegung in Verbindung mit der Atmung, die Erdung und der Weg zu sich selbst hat Clara auch in schwierigen Momenten berührt, und mit der Zeit entwickelte sich der Wunsch die eigene Praxis zu vertiefen und in die gesamte Yogaphilosophie einzutauchen. 2016 hat sie den Schritt gewagt und absolvierte im Vinya Loft die Yogalehrerausbildung. In Claras Stunden findest Du immer wieder die Verbindung zwischen Atmung, Bewegung und Geist – eine ihrer wichtigsten Erfahrungen. Sie lebt das Gefühl der Liebe zu sich und anderen.

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