YOGA BASICS – Dein Einsteiger Yoga Kurs in Bremen

MIT FARINA BEHME

Sei dabei und gehe Deine ersten Schritte mit uns!

Hier erlernst Du die Yoga Basics, d.h. die grundlegenden Körperhaltungen, Du bekommst einen Einblick in die verschiedenen Atemtechniken sowie in den Sinn und Zweck von Meditation. Die einzelnen Yogastellungen werden genau erklärt und präzise erarbeitet. Darüber hinaus lernst Du die Praxis des Vinyasa Yoga kennen. Wir praktizieren an 4 Terminen in einer geschlossenen Gruppe, um in abgestimmter Reihenfolge die Basics zu erlernen. Vinyasa Yoga ist eine wirksame Methode den modernen Menschen wieder zu Balance und natürlicher Heilung zurückzuführen. Wir lernen mit uns und unserem Körper ins Reine zu kommen. Es geht darum sich gut zu fühlen.

Dieser Kurs schafft eine solide Basis für die regelmäßige Yoga Praxis bei uns im Studio und zu Hause. Es sind keine speziellen Vorkenntnisse nötig und es spielt keine Rolle, wie fit Du bist. Schon nach ein paar Minuten kannst Du spüren, dass sich etwas verändert. Entspannung und verbesserte Sauerstoffversorgung des Körpers führen zu spontaner Heilung von Schmerzen, guter Laune und Selbsterkenntnis. Und je länger und öfter Du übst, desto besser geht es Dir körperlich, geistig und seelisch.

Der Yoga Basic Kurs bereitet Dich optimal für Deinen weiteren Yogaeinstieg in den offenen Kursen vor. Nutze die Chance und bleibe gleich dran: die letzten 2 Einheiten finden in den offenen Klassen statt – hier kannst Du Dir einen Eindruck verschaffen, wie es mit Deiner Yoga-Praxis weitergeht und wie eine Klasse bei uns aussieht.

Der Kurs wird von mindestens einem weiteren Yoga Lehrer assistiert, der jedem Teilnehmer von Zeit zu Zeit zusätzliche individuelle Hilfestellungen und Hinweise gibt, damit Du die einzelnen Asanas von Beginn an richtig ausführst.

Neue Termine in Planung

17:30 – 18:45 Uhr

4 Termine in der geschlossenen Gruppe,
Teilnahme an 2 offenen Klassen aus dem Kursplan

Regulär 69,- €

ÜBER FARINA

Farina Behme ist Gründerin und Inhaberin vom Bremer Vinya Loft Yogastudio und Ausbilderin beim Vinya Loft Teacher Training. Nicht zuletzt ist sie leidenschaftliche Yogalehrerin und immer auch lebenslange Schülerin. Ihre Neugierde ist nicht zu stoppen.

Ihr Unterricht repräsentiert nicht die eine Yogaart, sondern ist vielseitig inspiriert. Grundelement ist ein fließender Vinyasa Yogastil, bunt gemixt mit vielen Elementen aus den verschiedensten Yogarichtungen: Aus dem Iyengar Yoga gibt‘s Props, aus dem Jivamukti Yoga den Flow und sogar aus dem Kundalini Yoga wird die ein oder andere Übung in den Stunden auftauchen.

Farinas Klassen nehmen Dich mit auf die Reise in schillernde Yogawelten, motivieren, es auch mal kraftvoll und mutig angehen zu lassen und inspirieren, eingetretene Pfade zu verlassen um den eigenen Yogaweg noch farbenfroher zu gestalten. Dabei immer geerdet, herzlich, und mit einer großen Portion Lebensfreude, ist Farina stets nah an ihren Schülern und versteht es mit viel Achtsamkeit und Leichtigkeit, selbst den größten Yogamuffel auf den Kopf zu stellen.

„Transform stress into strength and sweat into bliss!“