YOGA FESTIVAL BREMEN
Aufbrechen, auftanken, aufsteigen – Let’s rise!
Das Festival-Highlight im Vinya Loft:
Die Tage werden kürzer und dunkler, wir machen sie noch einmal länger und heller!
Lade beim Let’s rise – Yoga Festival Deine Akkus für den Herbst auf und gehe mit Freude in die nächste Jahreszeit – und vielleicht auch in ein neues Sein?
Sei dabei und erlebe ein unvergessliches Yoga-Wochenende voller Energie, Gemeinschaft und Inspiration für Deine persönliche Weiterentwicklung.
In 23 facettenreichen Sessions aus verschiedenen Yogastilen, Meditation, Tanz und Gesang kannst Du Dich 1,5 Tage lang ausprobieren, auspowern, auftanken – und vielleicht den Startpunkt für ein zufriedenes, ausgeglicheneres Ich setzen.
Wir freuen uns auf Dich und Deinen Aufbruch!
PROGRAMM
Tauche ein in eine Welt voller Yoga, Tanz und Meditation, um Körper, Geist und Seele zu beleben.
Ob Du ein erfahrener Yogi bist oder gerade erst anfängst, unser vielfältiges Programm bietet für jeden etwas.
Hier ein Vorgeschmack auf unsere einzigartigen Sessions:
FREITAG 25.10.
Lass Dich für das kommende Wochenende abholen und einstimmen: Wer sind wir? Warum gibt es dieses Festival und vor allem was ist unsere Intention für Dich dahinter? Hol Dir Deine Portion Power aus einer Motivation-Speech, komme in Bewegung und wir erheben gemeinsam im wahrsten Sinne des Wortes unsere Stimme, um unsere Lebensfreude wachzuküssen und zu zeigen, dass jeder mutig sein kann. Tschakka! Eben – Let´s Rise!
Freitag 16:00 – 16:25 Uhr
mit allen
Schluss damit, das eigene Feuer zurückzuhalten! Erwecke die Kraft in Dir, die es braucht, um auszubrechen. BAM! Für Deinen ganz eigenen Neuanfang.
Freitag 16:30 – 18:00 Uhr
mit Joni Hecker
Der Welt zu zeigen, was Dich wirklich bewegt, ist authentisch. Stärke Deinen Mut und Dein Selbstvertrauen und entdecke verschiedene Wege, Dich zu zeigen und auszudrücken.
Freitag 16:30 – 18:00 Uhr
mit Kira Faath
Yoga und TCM (traditionelle chinesische Medizin) – Dies ist Deine Einladung, durch die fünf Elemente nach der Lehre der TCM zu fließen. Hier zirkuliert die Lebensenergie „Qi“. Wachse wie ein Baum im Element Holz, spüre die Wärme des Feuers, stabilisiere Deine Mitte im Erd-Element, lasse los im Metall-Element (incl. Pranayama) und finde Deine Ruhe im Element Wasser, um danach ins Savasana einzutauchen.
Freitag 18:30 – 19:45 Uhr
mit Christina Krolage
Tauche ein in eine ruhige und ausgleichende Yogastunde, die Dich dabei unterstützt, den energetischen Festivalspirit in Balance zu bringen. In einer kleinen Überraschungszeremonie schickst Du Deine Wünsche zum Thema Rise & Shine nicht nur symbolisch in den Himmel.
Freitag 18:30 – 19:45 Uhr
mit Nele Gut
Was passiert, wenn Du Dich ganz bewusst oder ganz intuitiv zu Musik bewegst? Wenn Du Dich zu einer Melodie nur auf Deine Schultern oder Deinen kleinen Zeh konzentrierst? Was empfindest Du bei deinen Bewegungen und wie kannst Du Dich über Bewegung ausdrücken? In dieser Open Floor Praxis erforschen wir die Möglichkeiten von freiem Tanz, Meditation und Embodiment.
Freitag 20:15 – 21:45 Uhr
mit Lena Schröder
Yoga Nidra bedeutet wörtlich übersetzt „yogischer Schlaf“. Es ist eine Meditationstechnik, worin Du eine intensive und regenerative Tiefenentspannung erfährst. Diese wird im Liegen praktiziert.
Freitag 20:15 – 21:00 Uhr
mit Jantje Zurbrüggen
SAMSTAG 26.10.
Verleihe Deinem Gesicht neue Frische. Diese Einheit bietet gezielte Übungen, die Deine Gesichtsmuskulatur straffen, die Durchblutung verbessern und Deinem Teint einen natürlichen Glow verleihen. Lass Dein Gesicht strahlen.
Samstag 07:30 – 07:50 Uhr
mit Nele Gut
Entdecke in dieser Achtsamkeitsmeditation eine neue Perspektive auf Deine Gedanken und Gefühle, indem Du sie beobachtest und geschehen lässt. Übe eine weite und freundliche Haltung einzunehmen.
Samstag 07:30 – 07:50 Uhr
mit Kira Faath
Verbinde Dich mit der weiblichen und männlichen Energie in Dir und genieße das Gefühl der inneren Balance. Beginne Deinen Tag in Harmonie mit Dir selbst.
Samstag 08:00 – 09:30 Uhr
mit Jantje Zurbrüggen
In dieser Klasse werden Dein Körper und Geist sanft aufgeweckt, gefolgt von einer vitalisierenden Asanapraxis. Hol Dir den Frischekick und starte mit guter Laune und Energie in Deinen Festival-Tag!
Samstag 08:00 – 09:30 Uhr
mit Claudia Sack
In dieser Yogaklasse stellen wir gemeinsam die Welt auf den Kopf! Mit fließenden und stabilisierenden Asanas näherst Du Dich in 90 Minuten dem Handstand – und schaust einmal aus einer neuen Perspektive auf Dich und die Welt. Was du mitbringen solltest? Spaß am Ausprobieren und Vertrauen in Dich!
Samstag 10:00 – 11:30 Uhr
mit Lena Schröder
Was hindert Dich eigentlich daran, Deine Ideen und Träume Realität werden zu lassen? Stehst Du Dir manchmal selbst im Weg? In dieser Yogaklasse für mehr Mut wird Dein „Mutmuskel“ gekräftigt und der Angst, egal in welcher Schattierung sie daherkommen mag, Beine gemacht.
Samstag 10:00 – 11:30 Uhr
mit Melek Aslan
In dieser dynamischen Vinyasa Yoga Klasse steht die Musik im Vordergrund. Die Asana Sequenz wird passend zu einem Song aufgebaut und am Ende als Choreografie im Takt der Musik geübt.
Samstag 12:30 – 13:30 Uhr
mit Jantje Zurbrüggen
Deine Füße tragen Dich durchs Leben – im Vordergrund dieser gemeinsamen Stunde stehen Deine Füße. Erhalte Wissen über Anatomie und setze Impulse für den gesamten Körper zum Ausgleich Deiner Energie.
Samstag 12:30 – 13:30 Uhr
mit Christina Krolage
Ein meditativer Walk, der Kundalini-Atemtechniken nutzt, um Körper und Geist zu harmonisieren. Er fördert Vitalität und inneren Frieden durch bewusstes Gehen und Atemlenkung. Der Walk findet draußen und nur bei gutem Wetter (kein Regen) statt.
Samstag 12:30 – 13:30 Uhr
mit Claudia Sack
Im Vordergrund steht der Spaß an Bewegung! Dazu kommt eine Portion Vertrauen sowie Mut. Du erweckst das innere Kind in Dir, stärkst Dein Körperbewusstsein mit Partner-Asanas und es wird auch das eine oder andere Acro-Yoga Element einfließen. Du bist alleine oder mit einem Freund willkommen.
Samstag 14:00 – 15:30 Uhr
mit Amelie Greif
Du nimmst das Leben oft ernst, „beißt“ Dich durch und läufst verspannt durchs Leben? Das macht sich oft körperlich und emotional bemerkbar. Jetzt ist Schluss damit, befreie Dich in dieser Stunde davon! Du machst Dich rund um locker und lässt die Leichtigkeit wieder Einzug halten. Originelle Übungen inklusive 😉
Samstag 14:00 – 15:30 Uhr
mit Steffi Ewert
Wellen und Wind. Salzige Luft und Sand. Ruhe und Ehrfurcht. Diese und viele weitere Dinge verbinden Menschen mit dem Meer. In dieser Stunde erkundest Du die verschiedenen Facetten des Meeres und seinen Einfluss auf Deine Gefühle. Du spürst, wie sich Grenzen auflösen und Du Dir die äußere und innere Welt mit Hilfe der See erschließen kannst.
Samstag 16:00 – 17:15 Uhr
mit Line Overlack
Entdecke die einzigartige Verbindung von Massage und Yoga für tiefe Entspannung und Harmonie. Achtsame Berührungen und sanfte Dehnungen fördern Dein Wohlbefinden und innere Balance. Komm alleine oder mit Partner.
Samstag 16:00 – 17:15 Uhr
mit Claudia Sack & Melek Aslan
Beim Blindfold-Yoga verbindest Du Deine Augen, um die visuelle Ablenkung auszuschalten. Damit wird eine intensivere Körperwahrnehmung und Konzentration auf die Atmung sowie innere Balance gefördert. Durch den Verzicht auf visuelle Reize wird Deine Achtsamkeit geschärft und Dein Vertrauen in die eigenen Bewegungen gestärkt.
Samstag 18:00 – 19:30 Uhr
mit Amelie Greif
Jetzt heißt es, sich alles von der Seele abzutanzen, was Dich noch klein hält. Erlebe die Magie von Achtsamkeit, in der Du so sein darfst, wie Du bist – und die Kombination mit Tanz, um Dich mit Deiner Lebensfreude zu verbinden. Tanz Dich frei und leuchte!
Samstag 18:00 – 19:30 Uhr
mit Joni Hecker
Erlebe die transformative Kraft des Gesangs. Tauche ein in eine Welt der Klänge und öffne Dein Herz, um eine tiefe Verbindung zu Dir zu schaffen. Lass Dich von kraftvollen Mantren tragen und erlebe selbst die Magie der gemeinschaftlichen Hingabe.
Keine Vorkenntnisse erforderlich – nur Dein offenes Herz und Deine Stimme. Komm und singe mit uns – oder höre einfach nur zu.
Samstag 20:00 – 21:00 Uhr
mit Amelie Greif, Joni Hecker & Kira Faath
Wir sind nun so richtig im „Bliss“ angekommen und wollen dies würdigen: Lass Deinen Festivaltag mit diesem Abschluss wunderschön sowie in Verbindung mit Dir selbst und anderen ausklingen. Herzerwärmend und ermutigend. It´s kind of magic.
Samstag 21:00 – 21:30 Uhr
mit allen
Fr 25. + Sa 26. Oktober 2024
1,5 Tage
Programmstart Freitag 16:00 Uhr
79 € Festivalticket (Fr + Sa)
Rabatte für Early Bird (bis 30.09.2024) und Vinya Loft / EGYM Mitglieder
Tagestickets
39 € Freitag
49 € Samstag
Wenn Du als EGYM Mitglied Deine September-Bonuskarte voll hast, kannst Du Dir auch ohne Festivalticket eine Session kostenlos aussuchen. Komm dafür einfach zu Deiner Wunschsession vorbei.
DIE LEHRER
Wir sind 11 Yogalehrer, die mit dem Let’s rise Festival ihre 300h-Ausbildung im Vinya Loft feierlich abschließen wollen!
Voller Freude und Leidenschaft für Yoga haben wir am Programm gefeilt, um Dir ein unvergessliches Yoga-Festival-Wochenende zum Herbststart zu bieten und mit Dir aufzubrechen in eine aufregende Zukunft. Wir freuen uns auf Dich und das Event!