YOGA IN DER SCHULE

MIT MONA BEKTESI & HELENA KUNSTIN

15 Std. Fortbildung

 

Im Schulalltag von Kindern und Jugendlichen werden Momente der Ruhe und Erholung immer wichtiger. Yoga kann durch einfachste und tiefwirksame Übungen überall und jederzeit dazu verhelfen. Gerade im stark rhythmisierten Schulalltag, aber z.B. auch auf Klassenfahrten, während Museumsbesuchen oder kurz vor einer Klassenarbeit führt Yoga zur Beruhigung und Konzentration. Entspannung und Bewegung bringen frischen Wind in den Schulalltag, der von Schülerinnen und Schülern in allen Schulformen und Stufen viel Aufmerksamkeit fordert. Angespannte Kinder und Jugendliche kommen wieder zur Ruhe; müde werden mit Yoga erfrischt. Lehrerinnen und Lehrer profitieren von den Übungen und bereichern ihren Unterricht durch neue Elemente.

Yoga kann in jedem normalen Klassen-, Ruhe- oder Pausenraum und natürlich in der Sporthalle geübt werden. Dazu braucht es nicht viel: Für das Klassenzimmer gibt es Übungen im Stehen oder im Sitzen. In der Sporthalle ist das ganze Repertoire der Bewegungen auf Matten möglich.
Yoga ist ein Ausgleich zum Schulalltag, schenkt – schnell und ohne viel Vorbereitung – neue Energie und hat viele (wissenschaftlich belegte) positive Auswirkungen:


Yoga führt zu

° mehr Leistungsfähigkeit
° Aufmerksamkeit und Konzentration
° einem besseren Körpergefühl
° zu einer besseren Haltung
° mehr Ausgeglichenheit
° mehr Selbstvertrauen

Ablauf der Ausbildung

Wir vermitteln Dir an diesem Wochenende die Grundlagen von Yoga in der Schule und erproben gemeinsam Möglichkeiten, Yoga in den Unterricht zu integrieren. Dabei gehen wir auf Deine individuellen Bedürfnisse und Wünsche sowie verschiedene Schulformen, Schulstufen und Fächer ein. Standardsituation in der Schule finden Berücksichtigung und wir entwickeln Yogasets für Vertretungsstunden, Yogapausen und Arbeitsgemeinschaften sowie Yoga zur Beruhigung vor Klassenarbeiten. Um Deiner Stimme mehr Kraft und Klang zu verleihen, führen wir gemeinsam mit einem ausgebildeten Schauspieler und Sprecher Übungen durch.

Du bist am Ende dieser praxisnahen Fortbildung in der Lage, kürzere und längere Yogaeinheiten effektiv in Deinen Unterricht zu integrieren.

 

Inhalte der Ausbildung

° Einsatzmöglichkeiten von Yoga in der Schule
° Didaktik und Methodik von Yoga in der Schule
° Basis-Wissen Yogaphilosophie
° Yogasets für verschiedene Gelegenheiten und alle Fächer im pädagogischen Alltag
° Atemübungen für Kinder und Jugendliche
° Kleines Stimmsprechtraining
° Erprobung und Reflexion eigener Yogaeinheiten

2 Termine

Sa 13. November 2021
Sa 27. November 2021

09:00 – 16:00 Uhr

Regulär 275,- €
Early Bird 245,- €
(Anmeldung und vollständige Bezahlung bis 12.10.2021)

Begrenzte Teilnehmerzahl – buche jetzt online Deinen Platz oder schreib an ausbildung@vinyaloft.de

ÜBER MONA BEKTESI

Panta rhei – alles fließt – im Yoga und im Leben

Seit mehr als einem Jahrzehnt ist Yoga fester Bestandteil Monas Lebens und zieht sie mit seiner einzigartigen Mischung der Verbindung von Atem und Bewegung immer wieder neu in den Bann.

Mona ist zertifizierte (Kinder-)Yogalehrerin und arbeitet als Lehrerin für Deutsch und Geschichte an einer Schule.
Am Landesinstitut für Schule bildet sie Lehrer aus, ist Fachleiterin und gibt hier Yogafortbildungen für Lehrer. Mona möchte Menschen begleiten, um achtsam mit sich selbst zu sein und die eigenen Grenzen immer wieder neu kennenzulernen und zu erweitern.

Dabei ist ihr ein Herzenswunsch, die wohltuende Wirkung von Yoga in den oftmals fordernden Schulalltag möglichst einfach und unkompliziert zu integrieren.  Mehr Infos